夏季排毒养颜食谱

2014-02-20阅读：9525 学员编辑 收藏

饮茶排毒减肥妙方

明荷茶

[原料]决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

[制法]将上各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

[功效]排毒清肠，降脂减肥；常饮3个月左右，并配合节食与适量体育运动，将获得显著的减肥健美的效果。

[适用]肥胖症，便秘等。

香蕉茶

[原料]香蕉2根，茶叶6克。

[制法]先取l根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡1 5分钟，即可服用。

[服用]每日I剂，分2次冲泡，当茶饮用。

[功效]润肠排毒，降脂减肥。

[适用]肥胖症，冠心病，高血压，动脉硬化等。

柠檬茶

[原料]柠檬半个，红茶6克。

[制法]将柠檬切碎，与红茶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡1 5分钟，即可饮用。

[服用]每日1～2剂，多次冲泡，当茶饮用。

[功效]消积排毒，祛脂减肥。

[适用]肥胖症，高脂血症。

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