文章目录

一、皮肤敏感的人如何保养

二、皮肤保养吃什么好

三、常见的护肤误区

皮肤敏感的人如何保养

1、皮肤敏感的人应该远离过敏原

敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多,面对已知的一些刺激性较强的外来物,首先要避免接触。对于性质不明确的外来物,要进行过敏原试验后,再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响,平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡,避免风吹。

2、皮肤敏感的人要注意饮食清淡

冬季难免干燥,在日常生活中,要注意身体内水分的补充。多喝白开水,可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄红素,可大大改善皮肤过敏症,减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒。建议大家吃早餐时配上番茄,做一个美味营养的番茄三明治或番茄沙拉都是不错的选择哦!避免一些高油高热量的食物,饮食尽量以清淡为主。

3、皮肤敏感的人护肤要注意什么

3.1、如果你有湿疹、皮炎的困扰——特应性敏感。

分析:这种敏感性肌肤主要是受遗传体质影响,皮肤先天性就比较敏感脆弱,表皮层变薄,保护力也相对薄弱,真皮层血管看起来会很明显,同时也很敏感。

护理建议:这种肤质的人最好选用天然材质的护肤品,护肤品的成分最好简单一些,也不要频繁的更换护肤品。在使用新化妆品之前,最好是先在前臂内侧少量试搽一些,如24小时后并没有出现过敏反应才可使用。

3.2、如果你肤色易泛红、有红血丝的困扰——血管神经性敏感。

分析:血管神经性敏感主要坏死血管壁过于脆弱,对外在的环境变化和不适当的饮食会出现较为明显的反应。天气变冷或者是食用辛辣食品后脸色很容易就会变红。

护理建议:给这种肌肤的人护肤时在使用安全护肤品的同时,一定要注意休息,良好的作息可以帮助调整内分泌功能,尽可能的也不要熬夜。

皮肤保养吃什么好

1、蓝莓

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议,每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

2、胡萝卜

胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

3、雪耳

骨胶原能帮助制造新细胞,并将细胞紧连一起。因此,有助保持皮肤幼嫩,并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素,包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳,不但含有丰富胶原蛋白,亦能维持肌肤的弹性。

常见的护肤误区

1、随便用手挤痘痘

痘痘完全好的时间是7-10天,还会留下疤痕,而如果你不管它,好的时间只会是2-3天,如果用手来挤,手指上的细菌还会进入到痘痘中,极有可能造成肌肤感染,发炎,并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候,给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周,你就开始看到大的改变。

2、用毛巾擦拭皮肤

洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好,尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激,而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤,黑眼圈更容易形成。

另外,对毛巾的选择也是很有讲究的,纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。

3、卸妆太过粗暴

不管你是化浓妆还是只是擦了防晒霜,卸妆都是护肤的第一步。卸妆除了要干净之外,更重要的是温柔。有些人一味地想卸妆干净,用力过猛,伤害到皮肤,这些是再多的护肤品都弥补不过来的。尤其是眼周皮肤,一定要温柔,切忌搓和拉扯,否则易生皱纹。