一、茯苓可以泡水喝吗

二、茯苓泡水喝的功效

三、茯苓的服食方法

茯苓可以泡水喝吗

1、茯苓可以泡水喝吗

茯苓是一种真菌植物的菌核,茯苓在我国的古代就是非常受人们喜爱的一种中药材。茯苓在我国使用时间非常的早,在诸多中医名著中都有详细的记载。中医方面认为,茯苓性平味甘,对于脾、肺部以及心等方面都有很不错的保健作用,能够起到健脾和胃以及宁心安神的作用。平时生活中,如果身体出现了水肿、小便不利、痰多、咳嗽、拉肚子、呕吐、遗精、惊悸以及记忆力下降等情况,都可以将茯苓泡水喝,对于身体好处多多。

2、茯苓的营养成分

茯苓富含蛋白质(1.2克/100克)及茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、三萜类化合物等物质。

茯苓还含有钾(58毫克/100克)、铁(9.4毫克/100克)、钙钙(2毫克/100克)、镁镁(8毫克/100克)、锰(1.39毫克/100克)、锌(0.44毫克/100克)、铜(0.23毫克/100克)、硒(4.55微克/100克)等矿物质及维生素B2(0.12毫克/100克)、烟酸(0.4毫克/100克)等微量元素。

3、茯苓泡水喝的禁忌

不过,并不是所有人都适合服用茯苓或者是将茯苓泡水喝。具体的茯苓泡水喝的禁忌如下:

阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用,如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解,反而有可能病情加重,不利于身体健康。

老年人,特别是肾虚的老年人,最好不要喝,避免损害肾脏健康。

小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者,也最好不要服用茯苓。

茯苓泡水喝的功效

1、利尿

茯苓泡水喝首先第一个功效就是能够利尿,如果身体发现有水肿或者小便不畅等毛病,可以使用茯苓来恢复,茯苓的主要功效就是利水渗湿,而且药效比较平和,一般人都你能够接受并且服用,不会伤害到身体中的正气,没有副作用,能够快速的缓解小便不利等症状,不管是湿热还是寒湿症状,都可以使用茯苓,除了治病还能养生,快速的促进身体的健康。

2、抗菌

茯苓泡水喝的第二个作用就是可以抗菌,茯苓泡水喝可以增强人体的免疫能力和抵抗能力,不如一些常见的细菌:大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等,对这些细菌的抑制效果都很不错,所以平时将茯苓泡水喝能够提高人体免疫能力,大大增强人体的抗菌能力。

3、降血糖、强心

茯苓泡水喝能够有助于血糖的抑制作用,帮助人降低血糖,所以血糖高的患者可以多使用,不仅能降血糖还能对身体有益。除此之外还能够治疗心悸和失眠等症状,平时将茯苓泡水喝,能够起到安神养心的作用,搭配一些红枣以及人参一起服用可以起到强心的作用。

茯苓的服食方法

煮粥:茯苓10克,人参3克,麦冬5克,粳米100克,红糖15克。将上药水煎取汁,去渣后加粳米煮至八成熟,加红糖,同煮为粥即可。每日1剂,分2次服食。可补益心气,用于冠心病中医辨证之心气虚证。

煮羹:将茯苓、枸杞子用水煎,取汁与海参煮至熟烂,加盐调味,煮羹服食。每日1次。能够滋补脾肾、养阴生血。适用于化疗期间眩晕、气短。

代茶饮:茯苓、陈皮、半夏、麦冬、茯神各45克,沉香、甘草各15克,姜30片,研成粗末。每日取40～50克,置保温瓶中,冲入半瓶沸水,旋紧瓶塞,20分钟后去沉渣。分2～3次饮用,适用于痰迷心窍、怔忡不止等。

煎服:茯苓与其他中药饮片一起水煎服用。

蒸服:白茯苓120克,去皮,切成小块,隔水蒸熟,空心细嚼,徐徐咽服。适用于精气不固、小便白浊等。

食疗:茯苓15克,猪心1只。将猪心剖开,洗净血块。茯苓研末,放入猪心,置瓷碗中,隔水蒸熟透,调味后食用。适合于心悸、失眠、心烦的患者食用。