1、双氯芬酸(扶他林)
1.1、药物简介:扶他林适应症为用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。
1.2、用法用量:外用。按照痛处面积大小,使用本品适量,轻轻揉搓,使本品渗透皮肤,一日3-4次。
1.3、用药禁忌:对其他非甾体抗炎药过敏者禁用;对异丙醇或丙二醇过敏者禁用;妊娠期末三个月禁用,因可能导致子宫收缩乏力和/或动脉导管提前闭合。
2、硫酸氨基葡萄糖胶囊
2.1、药物简介:硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎,这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。
2.2、用法用量:口服,如果医师处方中没有特殊要求,建议每次2粒胶囊,每日3次(早晨及进餐时) ;连续用药6周,必要时可以6周以上,间隔2个月可重复使用。
2.3、用药禁忌:不适宜长期使用。
3、硫酸软骨素
2.1、药物简介:硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎,这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。
2.2、用法用量:口服,一次0.6~1.2g,一日2~3次。具体咨询医师。
2.3、用药禁忌:不适宜长期使用。
1、桑枝炖母鸡:老桑枝120克,老母鸡1~2只,食盐少许,将母鸡褪毛后,掏去内脏,再用清水洗干净。桑枝洗净后切成小段,加入适量的水与鸡一起煮汤,煮到鸡肉熟烂、汤汁浓稠时,加入食盐调味即可,食肉饮汤。适用于腰颈椎间盘突出。
2、羊骨粉:羊胫骨若干根,黄酒适量,将羊胫骨用火烤至焦黄色,然后砸碎,研磨成骨粉细末。每次饭后,以温黄酒送服,每次5克,每日2次。适用于腰颈椎间盘突出。
3、牛肉粥:牛肉200克,粳米100克,五香粉、食盐各适量,将牛肉切成薄片,然后混入粳米中,加入适量的水一起煮成粥,煮熟后加五香粉和食盐调味即成。温热食用。适用于腰颈椎间盘突出。
1、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
4、及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。
5、劳动或走路时要防止闪、挫伤。
6、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。