一、眼干吃什么药

二、眼干的典籍偏方

三、眼干的护理知识

眼干吃什么药

叶黄素酯10毫克,万寿菊提取物叶黄素50毫克,西印度樱桃提取物100毫克,葡萄籽提取物原青花素 50毫克,雨生红球藻(虾青素)50毫克,决明子提取物50毫克,南瓜籽提取物50毫克,无花果提取物20毫克,枸杞提取物100毫克,螺旋藻100毫克,大豆蛋白粉192毫克。食用方法,每天1-2次,每次1片,饭后约30分钟食用。

适用于眼睛干、涩、痛、痒、飞蚊症、迎风流泪、视力下降、视物模糊等症状、黄斑病变、视网膜色素变性、白内障(白内障术后)、青光眼、糖尿病视网膜病变、视神经萎缩、其它眼病患者。

眼干的典籍偏方

眼睛干涩吃枸杞桑葚粥,枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼睛干涩疲劳的症状,又能增强体质。

眼睛干涩吃百合红枣粥, 百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

眼睛干涩吃黑豆核桃冲牛奶,黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼睛干涩疲劳的症状。

眼干的护理知识

眼干最根本的预防措施首推避免与荧光辐射、废气等污染源的接触。注意眼睛保湿是最好的预防方法。平时要注意用眼习惯,定时休息,连续在电脑荧屏前的时间不宜过长,每隔1小时就要休息5--10分钟,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的,所以在休息时,尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。

保护眼睛一定要注意膳食结构。多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。 这一改进将有效降低人们对眼药的抵触,有利于促使更多人接受和养成护眼习惯。中医学认为干眼症属燥证范畴,燥邪损伤气血津液,而使阴津耗损,气血亏虚不能上荣于目,目失濡养出现一系列症状,尤其是办公室一族、电脑族症状尤为突出,可以用菊杞茶这类中医药茶,可以起到很好的养肝明目的作用。