一、肾气不足会脱发吗

二、中医治疗脱发的妙招

三、肾虚的表现

肾气不足会脱发吗

1、肾气不足会脱发吗

肾气不足可见到头晕耳鸣,须发早白,小便清长而频数夜尿增多,带下清稀,神疲乏力,腰膝酸软,听力减退,面色苍白或晦暗,舌淡苔白,脉细弱沉等症。

中医认为“发”的生长,赖血以养,但发的生机根源于肾;肾藏精,精化血,精血旺盛,则毛发粗壮而润泽,所以发之生长于脱落,润泽与枯槁,常能反映肾精的盛衰。发为肾之外华,头发干枯易脱也属肾虚表现。

2、如何补肾气才固发

中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多,适当摄入一些益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃、黑豆、桂圆、红枣等,对防治脱发大有裨益。

3、补肾的食疗方

3.1、蒲公英黑豆糖:

将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

3.2、黑木耳蒸蛋:

取黑木耳150克,鸡蛋100克,枸杞子10克。将鸡蛋打散,加入少量清水、盐,继续搅拌。黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中搅拌,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油。待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅,沸水大火蒸七分钟左右即可。此方可补肾、乌发。

4、什么原因导致肾气不足

中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。肾气不足可能是以下原因导致的:

4.1、多因房事过度,或少年频繁手淫。

4.2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

4.3、恐惧伤肾,恐则伤肾。

4.4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

4.5、湿热下注,宗筋弛纵。

4.6、饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

中医治疗脱发的妙招

1、黑芝麻粥:

黑芝麻250克,捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”等病症。

2、茯苓黑芝麻粥:

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

3、牡蛎煎蛋:

取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。具有防脱发,使头发光泽、富含弹性的功效。

肾虚的表现

1、肾虚在性功能方面表现:性欲减退、勃起不硬、没有晨勃、性生活时间变短、遗精、阳强易举等。

2、肾虚在脑力方面表现:记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

3、肾虚在情志方面表现:头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。肾虚在意志方面表现为缺乏自信,没有目标和方向。

4、肾虚在泌尿方面表现:为尿频,小便清长等。

5、此外肾虚的表现还可能有:食欲不振,骨骼与关节疼痛,乏力,视力、听力减退,头发脱落或须发早白,牙齿松动易落,黑眼圈,肤色晦暗无光泽等。