一、产妇掉头发怎么办

1. 产妇掉头发怎么办之洗发技巧

2. 产妇掉头发怎么办之饮食护理

3. 产妇掉头发怎么办之睡眠保健

4. 产妇掉头发怎么办之脱发产品

二、产妇掉头发的原因

三、女性产后保养的方法

产妇掉头发怎么办

1、产妇掉头发怎么办之洗发技巧

1.1、要选用适合自身头发的洗发露。

1.2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。

1.3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。

1.4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

1.5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。不宜用毛巾搓擦。最好让头发自然干。

2、产妇掉头发怎么办之饮食护理

2.1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2.2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

2.3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

3、产妇掉头发怎么办之睡眠保健

睡眠质量的好坏直接关系着内分泌系统及内脏其他功能的正常运转,倘若睡眠不足,睡眠质量差,则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等,最终导致产后掉头发严重。所以要尽量避免熬夜,保证充足睡眠及质量。

4、产妇掉头发怎么办之脱发产品

产后掉头发很厉害会持续很长一段时间,要等其自己康复,估计时间比较久一点。很多宝妈为了不影响自己在老公心中的形象,均想快速止脱生发。此时，新妈妈可以选择有效的脱发产品。每次洗完头后,还可以进行按摩护理。

产妇掉头发的原因

1、激素改变:怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成了产后脱发。

2、精神因素:精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变,或是承受了较多的压力,则更是容易产生掉发的现象,而如此循环下去,只会让掉发情况更加严重。

3、营养不足:一般而言家人给产妇的东西都是很充足的,但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象,加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多,若是在这种情况下,产妇自己的吸收差或是容易消化不良,则绝对是会影响到正常代谢的,而这也很容易造成脱发现象。

女性产后保养的方法

1、快速消除黑眼圈:新妈妈照顾宝宝很劳累,稍不注意就有了黑眼圈,可以这样做:起床后洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红润。

2、常吃山药有益肌肤:山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进新妈妈产后内分泌荷尔蒙的合成作用。

3、玉手恢复柔润:妈妈做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布,可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳,将脚泡在温的盐水中数分钟,再用冷水冲净即可。

4、隔夜茶能增长睫毛:新妈妈将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶快试试吧!保证是最价又经济的“睫毛增长液”,如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!