小编导读：男士脸上油脂分泌十分旺盛，这种面部状况更是为痘痘提供了良好的生存条件，要是脸上长些红红肿肿的痘痘，消除后还坑坑洼洼，那可很影……

男士脸上油脂分泌十分旺盛，这种面部状况更是为痘痘提供了良好的生存条件，要是脸上长些红红肿肿的痘痘，消除后还坑坑洼洼，那可很影响心情和作息啊。现在，小编给出几个对于男士祛痘的好建议。

男生一般都是油性肌肤，对于去除青春痘，最好的方法就是适当地进行洗脸，不要懒惰，如果实在是太油性的肌肤，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗脸，这样可以抑制皮肤油脂的分泌，特别是在鼻子的部位。

在平常生活中也可以观察到，很多爱运动的男生一般都不会长青春痘，就算长也是很轻微的，因为运动可以促进新陈代谢，对保养肌肤是很有帮助，所以，长青春痘的男生平时要多多进行运动，养成良好的运动习惯。

其次，很多男士都习惯晚睡，经常熬夜晚睡。其实，痘痘的生长和睡眠也是有很大的关系。俗话说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7~8个小时左右。而且要注意的是不要超过11点后睡觉。常超过12点后才就寝的极易造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌，引发痘痘的生长。

还有吃水果不是女生的权利，对于男士也应该多吃水果和蔬菜。虽然这看似简单的做法，但是长期的坚持下来对痘痘的疗效是很好的哦!例如，苹果、雪梨、西瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜等蔬果，都有助于去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴莲等这些高糖的水果尽量不要吃那么多。

如上，男士祛痘可以采取以上方法哦，希望对男士们有用！小编还有更多关于保健养生和祛痘的资讯文章，有需要的话可以咨询小编药师，有专业药师为你你解答疑惑。小编咨询热线欢迎您的来电，祝您身体健康。