小编导读：脸上长了痘痘影响美观，而为了消除这些痘痘，很多的人会用手挤压痘痘，结果痘痘虽然没了，但是却留下了深深的痘印。所以袪痘不能盲干……

脸上长了痘痘影响美观，而为了消除这些痘痘，很多的人会用手挤压痘痘，结果痘痘虽然没了，但是却留下了深深的痘印。所以袪痘不能盲干，必须要找窍门。今天我们就给大家介绍袪痘的窍门。

1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不 要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2)合理的饮食： 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3)挤压粉刺要小心，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4)治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和祛痘。有人报导，过氧苯甲酰治疗痘痘 有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次 ，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

5)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

袪痘可以通过以上的几种方法去做，这样就可以还你一张洁白无瑕的脸。最后，提醒大家，青春期是最容易长痘的时期，所以这个时期，不可吃辛辣刺激的食物，以免痘痘更加严重。