养生导读：干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。

干眼症都是因为日常生活中的不良习惯而引起的，对眼睛的过度折磨也是促进干眼症病发的一个因素。

干眼症的病发率越来越高，根据调查眼科中没五个人年就有一个经常说自己眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状。而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。一份近期的研究显示，在日本的上班族中，有31.2%的人患有干眼症，其中隐形眼镜使用者患有干眼症的比率高达40.7%，甚至可以说，干眼症已经成了e时代的流行病。

很多上班族都因为忙，在眼睛不舒服时，不去正规医院检查治疗，而是自己到药店购买眼药水。眼药水点入眼睛，暂时感觉舒服了，就以为万事大吉，其实这样不负责的行为只会给眼睛带来更大的伤害。多数眼药水或滴眼液都是用防腐剂来保质，对于单纯过度用眼造成的慢性视疲劳，长期使用这种眼药水会刺激眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，反而会加重眼睛的不适感。而频繁使用抗生素类眼药水，还会使眼睛产生耐药性。

这些乱用眼药水的不良习惯都是引起干眼症的病发因素，建议大家如果出现干眼症的症状表现就要及时的去医院就诊，在日常生活中也要使用专业的治疗干眼症的眼药水，专业的眼药水具有长时间保护湿润眼睛的作用，而且还能帮助受损的角结膜皮细胞修复。

眼睛干涩时，别忘了给眼睛补水。可在室内使用加湿器，增加空气的湿度。在电脑前工作一小时后应休息10分钟，眨眨眼，做做眼保健操或站在窗前向远处看一看。春季风沙比较大，在户外活动时可佩戴太阳镜。当眼睛出现不舒服的症状时，应及时就医，检查眼睛是不是有炎症，如果单纯是疲劳引起的干涩、不舒服，适当休息或通过做眼保健操就可以缓解。

如果确实需要给眼睛“补水”，要选择不含防腐剂的人工泪液。用药品种不宜过多过杂，如果使用两种眼药，间隔时间最少要半小时以上。

出现干眼症要及时治疗，如果不治疗会变成顽固性干眼症，而引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，视功能受损。一旦患上干眼症，缓解的方法只能是点用人工泪液，更严重的病况就要进行手术治疗了。