老人的护理,老人的饮食,老人的禁忌...

2018-01-18阅读：9602 学员编辑 收藏

一、90岁老人会出现什么症状

90岁老人由于年龄太大,身体器官的机能出现了衰退现象,也就容易出现一些疾病征兆。那么90岁老人会出现什么症状呢?

1、精神状态的改变

这是发生药物中毒、心理疾病或老年痴呆症的预兆。持续数天或数星期的精神功能的退化经常是药物中毒或接受麻醉的后果。

2、摔倒

很多疾病,如心脏病、骨质疏松症、高血压、脑血管渗漏、听觉或视觉丧失、大小便失禁等都有可能引起老人摔倒。此外,老年人还要特别当心一些对神经有特殊作用的药物引起的摔倒,如镇静剂,降血压药物,以及还有可能引起低血糖的药物。

3、头昏眼花

很多病症,如贫血、心率失常、药物中毒、抑郁症、感染、耳疾、眼病、中风、心肌梗塞、恶性脑瘤等都会引起头昏眼花。

4、大便或小便失禁 老年人出现大小便失禁的原因有:尿路感染、神经系统疾病、老年痴呆症、中风等。此外,使用利尿剂或镇静剂也可导致大小便失禁。

5、身体机能受损

贫血、甲状腺疾病、感染、心脏功能不全或肺容量减少等病症都会导致身体机能受损。

二、如何做好老人的护理

1、老年生活环境的护理

(1)年人居室环境:力求选择安静、阳光充足的地方,最好住楼房的下层,减少登楼的劳累与危险。也便于外出散步或轮椅出入活动。

(2)老年人居室内的家俱要安全实用,不宜过多。也要少用或不用折叠式家俱,避免使用高大组合柜,以免取用不便或爬下爬上威胁老人的安全。还应避免使用玻璃或带镜面家俱,以免老人眼花或稍不留神引起撞碰或碰伤。

2、个人卫生护理

(1)老人衣着应宽大柔软吸汗透气,穿脱方便,勤换易洗。鞋袜应舒适方便、美观,行走不滑。

(2)定期洗头洗澡,尤其应注意刷牙漱口。因为老年牙齿功能减通,牙缝变大,常常引起食物嵌塞,细菌易于生长发,因此饭后漱口使食物残渣及时冲出,避免使用牙签乱挑,必要时可使用牙线。如带活动假牙,餐后要取下义齿刷洗干净,睡前应取下,浸在冷水中,以防误吞。

(3)老年人多有入睡困难、入睡时间短、入睡浅易醒的特点,应注意照顾和调理。睡前可喝少许牛奶,温水泡脚,晚餐进食不能过饱。同时避免情绪过于激动,看电视看球赛等紧张节目应适可而止。

3、老人的心理护理

由于进入老年期,生理和环境条件变化的境响,有的老人变得暴燥,有的变得敏感猜疑,有的特别担心自己健康受到威胁,甚至失去生活的乐趣和愿望。所以应对老人的心理活动要给予特别的关注,以维持老年的心身健康。

4、老人的饮食护理 老人饮食以清淡可口,少油、少盐、软食,富于营养易于消化的原则,最好少食多餐,每日定时进3—4次为宜,还应注意细嚼慢咽。有些老人还需要喂食,喂食不要急躁、仓促,严防食物误入气管。

食品上要有丰富的蛋白质,鼓励老年人多食鲜奶豆制品瘦肉等蛋白质饮食,因为蛋白质是细胞的重要成份,是能量来源与储备的重要因素,对组织细胞起着更新与修复的作用。但蛋白质过高的饮食可使药物在体内分解加速,故应掌握适量。

三、老人日常生活禁忌

1、忌运动后随即坐躺

运动时血流加速,运动后如果随即坐、躺,会出现血压急剧下降,心率激增;肌肉运动会立即中止,下肢静脉的血液不能畅快向心脏回流,造成下肢瘀血肿胀,脑部及机体各部分因缺血导致“休克”,或产生不适感觉。运动后需有慢跑缓走渐次递减的放松运动。小憩间,应随即用柔软毛巾擦抹身上汗水,不宜在地上随处躺卧,避免躯体受潮寒,诱致风湿性腰痛或关节疼痛。

2、忌项目过多和时间过长

老年锻炼项目要因人制宜,不可样样都学,面面俱到。老年人生理上的老化,使脑神经细胞、大脑重量和皮层的面积量减退,对多项目动作的记忆思维呈现紊乱,并使神经系统协调指挥各器官系统对各种动作变化作出及时反应的能力明显减退。老人的健身项目贵在少而持恒。锻炼时间以每日30～40分钟为宜。

3、忌大量饮水

运动时排汗造成干渴,可适量补充水分。饮量不宜过大,超量就会破坏体内水分、盐分的代谢平衡和稀释血液的浓度。补给水分以淡盐水最适宜,既补了人体水分,又补充了盐分,保持体内水盐平衡。

4、忌违背生理负荷项目

运动选项力戒负重、屏气使劲、翻腾旋转动作和对抗性激烈的项目。选做的静力性负重练习,肌肉在一段时间内紧张用力,使肢体静止不动,容易出现疲劳;屏气使劲的大负荷练习,还会对心脏和骨骼带来过大的负担和影响。随着老人身体素质的衰退,爆发力减弱,速度缓慢,反应迟钝,协调能力低下,对那些对抗性激烈项目,均已力不从心,且易于引起运动创伤。

总之,上面就是小编给大家介绍的有关老人会出现的一些症状及护理工作,希望对各位有帮助。

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