一、高血压与冠心病的关系

1. 高血压与冠心病的关系

2. 冠心病的症状

3. 冠心病的原因

二、如何预防冠心病

三、冠心病的注意事项

高血压与冠心病的关系

1、高血压与冠心病的关系

高血压是冠心病的一个独立的、不依赖其他已知危险因素而起作用的发病因素,冠心病的发病率及死亡率均随血压水平升高而增加,血压水平对冠心病发病的影响程度不仅可以定量,而且可以预报人群发病情况。

高血压可损伤动脉内皮,进而引发动脉硬化,并加速动脉硬化的进程。高血压患者患冠心病的是血压正常者的4倍。血压升高所致动脉硬化最常见的是冠状动脉粥样硬化。冠状动脉粥样硬化患者60%~70%有高血压。通过临床资料研究证实,收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140~149mmHg的收缩期血压比90~94mmHg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。收缩压160mmHg,舒张 压>95mmHg,冠心病的发病率是正常人的2~3倍。大量的临床试验也证实,如果有效地控制血压,冠心病的发病率可大幅度降低。

2、冠心病的症状

冠心病的主要症状是由心肌暂时供血不足引起的发作性胸闷、胸痛,即心绞痛。严重的心肌缺血可造成急性心肌梗塞,使病人出现剧烈胸痛。恶心呕吐;出汗、虚脱与呼吸困难等症状,少数人甚至突然出现心脏停搏。

3、冠心病的原因

凡是高血压病情较重或病程较长者多半会并发轻重不等的冠心病。高脂血症,当血脂含量长期处于高水平时,,血流受阻,并且使动脉管壁弹性降低,质地变硬形成动脉粥样硬化。糖尿病患者、肥胖人、常吸烟人更易患冠心病。当寒冷刺激,血液流速减慢而不能完成正常的循环功能,即可导致心肌缺血、缺氧,轻则发生心绞痛,重则导致心肌梗死。不良情绪、遗传因素、经常过度饮食不加节制的人易患冠心病。

如何预防冠心病

1、注意防寒保暖,以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。

2、养成午睡的习惯,睡姿应取头高脚低、右侧卧位,以减少心脏压力,防止打鼾,须注意的是坐位及伏案睡有害,会使脑缺氧加剧。

3、多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物,如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱,不要吃肥肉,少吃动物内脏,更不要喝大量酒。

4、冠心病患者适当按需进补,党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药,以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。

5、排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯。

6、坚持服药、按时服药,积极配合医生的治疗。

冠心病的注意事项

1、合理的饮食习惯,平常的饮食需要多吃蔬菜,少吃肉,多吃水果,鱼或豆制品,不要多喝浓茶或咖啡。

2、适当的体育锻炼,合理的锻炼有助于心肌供血,增强心脏的耐受能力,但是如果患有心肌缺血的患者,不宜进行激烈运动。

3、戒烟戒酒,吸烟容易导致心肌硬塞或中风,大量喝酒导致心律加快,心肌耗氧量增加,心脏负担大,容易引发心绞痛。

4、减少房事,因为冠心病患者在这种事情中,容易因为心跳加快,肌肉紧张引发心绞痛,应该用药治疗。

5、不能暴饮暴食,戒烟戒酒,才是上策。吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍,酒精容易导致心脏病,加重冠心病。

6、清淡的日常饮食,平时多吃新鲜的水果,蔬菜,或者一些豆制品,糖类食物最好不要吃太多,避免过于油腻的高脂肪的食物,适当的补充鱼肉或瘦肉,加上一些糖水和凉茶的补充,有利于身体调节。