老年人随着年龄的增长,由于体质的下降,体内水分的含量也就会减少,加上唾液腺体的萎缩,所以就会经常感到自己的唾液少,有口干的感觉,这是正常现象,但是如果出现以下状况时建议到风湿免疫科就诊,
人到老年,气血亏虚,津液不足,津窍输送津液的通道功能减退,涎腺分泌的唾液减少,不能输送津液以滋润口腔而引起口干。有的老年人在睡眠时习惯张口呼吸,致使口中津液易于耗散,口腔失其滋润引起口干。还有的因使用某些药物而产生伤津耗液,抑制津窍输送津液等而引起口干。其病理机制主要与脾、肺、肾气虚弱有关。
生理性口干:老年人易激动,且新陈代谢减慢,唾液分泌量减少,50%的老年人有生理性口干现象,特别是在夜间,口干现象更为严重。
病理性口干:如干燥综合症、糖尿病、贫血、胃酸缺乏性胃炎、更年期综合征、神经官能症、甲状腺机能亢进、维生素压缺乏、头颅部肿瘤放疗后的反应、唾液腺手术摘除后的病人均会发生不同程度的口干。
3.1、乌梅
乌梅味酸,能敛浮热,好唾口干者,虚火上炎,津液不足也,酸能敛虚火,化津液,所以主之也。“干燥综合征病人,宜用乌梅同冰糖煎水,自制成乌梅汤,又酸又甜,酸甘化阴,饮之尤宜。
3.2、鲜柿子
鲜柿子,甘寒养肺胃之阴,宜于火燥津枯之体。”干燥综合征的病人宜吃柿,能收到清热、润肺、止渴的效果。
3.3、鸭肉
鸭肉性平,味甘咸,是一种滋阴清补食品。《随息居饮食谱》中称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热。”干燥综合征患者常用鸭子煨汤喝,最为有益。鸭蛋亦属养阴食品,《本草备要》载:“鸭蛋能滋阴。”故食之亦宜。
3.4、多喝水
首先,要注意补水。多吃些粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人吃。推荐阅读:眼干是怎么回事 当心是口腔干燥症
如果是缺水导致口干,比如早晨起来感觉的口干舌燥,通过补水就可以解决问题。不要等到口渴喝,养成爱喝水的习惯。
如果是药物导致口干,那不妨问问医生能否换用另一种同样药效,但是不会造成口干的药物。
如果你是吃了上火的东西,那拜托你吃清淡点,夏季本就燥热,更要多注意饮食。建议经常熬个小粥泡个降火茶喝喝,可以调理肝火,缓解口干问题。
如果你只是呼吸习惯问题导致,那就要有意识地改正这种习惯,养成闭口呼吸的习惯。至于患有鼻腔问题的人,得找耳鼻喉科专家帮你解决。
如果你有做有些化疗,并且口干问题比较严重,那你一定要让医生帮助你,医生可能会给你开个处方药,缓解口干症状。
治疗老年人口干症,最好是从生活的点滴做起。老年人在白天可以多喝水,以少量多次饮用为最佳。老人也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,因为这些里面不仅含有大量的维生素和水分,还含有丰富的粗纤维。粗纤维能有效刺激唾液腺,从而分泌唾液来缓解口干症状。