小编导读：无宫缩间歇症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？

1.子宫规则收缩阵痛，至少10分钟有一次，且持续30秒以上。

2.阴道出血或破水。

3.下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感。

假性宫缩：从孕28周开始，腹部会时常出现“假宫缩”的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假宫缩”。

宫缩乏力：子宫收缩乏力属产力异常。按发生时间可分为原发性宫缩乏力(产程开始就出现)和继发性宫缩乏力(宫口开大3cm进入活跃期后出现)。常见胎位异常或头盆不相称;其次是子宫发育不良和精神因素等。

临产后胎头衔接较晚：持续性枕后位和枕横位的临床表现。临产后胎头衔接较晚及俯屈不良，由于枕后位的胎先露部不易紧贴宫颈及子宫下段，常导致协调性子宫收缩乏力及宫颈扩张缓慢。因枕骨持续位于骨盆后方压迫直肠，产妇自觉肛门坠胀及排便感，致使宫口尚未开全时，过早使用腹压，容易导致宫颈前唇水肿和产妇疲劳，影响产程进展。持续性枕后位常致第二产程延长。若在阴道口虽已见到胎发，但历经多次宫缩时屏气却不见胎头继续顺利下降时，应想到可能是持续性枕后位。

宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。

宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上

也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，注意以下各项。

第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。

第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸

第二，以口深呼吸放松腹部

第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

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