有一天，小刘来到我家，高兴地对我说：徐老师，谢谢你的指导，告诉你一个好消息："我怀孕了，我想知道我们什么时候才能见到宝宝？这样我就可以充分地做好物质上及心理上的准备，生宝宝的时候才不会慌乱"。

我问她知道“十月怀胎，一朝分娩”的具体含义吗？我给她解释道，“十月”是指从最初的受精卵到最后的分娩大约是266天（即38周），但是由于很多孕妇无法准确的判断出具体是哪一天怀孕，所以为了方便起见，医学上规定最后一次月经的第一天开始算起，这样整个妊娠就多了两周，所以就变成了280天。本来一周为7天，一个月为30天。但是对于怀孕的妈妈来说，28天为一个月，于是280天就成了“十个月”。所以“十月怀胎，一朝分娩”这句话就是这么得来的。

我给小刘耐心地讲着，看来今天小刘是有备而来，特地带了一个小本，生怕漏下什么重要的话。我给小刘说，你先不要紧张，我告诉你几种计算预产期的方法，只要是计算好属于你的预产期，就有足够的时间来进行准备，迎接你的小宝宝了。

第一种方法：根据末次月经计算。

这种方法是最为常用的一种方法。如果说你的月经周期规律，每28-30天来月经一次，末次月经又知道准确的结束时间，那么计算预产期的简单方法就是：从末次月经的第一天算起，月份数加9或者减3，天数加7，就是预产期的月份和日期了。例如，末次月经是2007年1月5日，那么预产期就是2007年（1+9）月（5+7）日，即2007年10月12日。

第二种方法：按早孕反应出现的日期计算。

这种方法适合于准妈妈月经周期不规律或者准妈妈忘记了末次月经时间，只记得出现恶心、呕吐等早孕反应出现的时间的情况，用这个方法也可以计算预产期。因为一般的早孕反应出现的时间大约是在第6周左右，所以，预产期=早孕反应出现的日期+34周。

第三种方法：按照胎动日期计算。

如果准妈妈记不准末次月经时间，也记不清早孕反应出现的时间。那么，用这种方法也可以计算宝宝的出生日期。一般来说，胎动开始于怀孕后的第18-20周，这种方法适用于初产的准妈妈和已经生产过的妈妈。那么，计算的方法就是：

初产妇预产期=自觉胎动日期+22周；

经产妇预产期=自觉胎动日期+24周。

第四种方法：根据B超检查推算。

这种方法大多作为医生B超检查诊断使用。在怀孕期间，准妈妈们都会去做B超检查，来检查宝宝是否健康，检查报告单上总会有一些数据代码让你看不明白。但是，医生根据B超单上的这些数据，就可以估算出宝宝的胎龄，并推算出预产期来。

我告诉小刘，这些都是一些常用的推算预产期的方法。小刘认真地在记录着，看得出，她特别的关心小宝宝。但是，我又告诉她由于每个人的月经周期的长短不同，每个准妈妈的子宫及腹部肌肉的紧张度不同，还有个人的内分泌及各种血液化学成分也不一样，所以实际的生产日期与推算的预产期常常会有一到两周的出入时间。所以推算的预产期只是一个大概数，真正的临产前会有各种的生产前征兆，这是以后我要告诉她的。

最后，小刘说，她会经常的来我家取经的，会利用好这段时间做好各项迎接小宝宝出生的准备。