小编导读：脑梗多发生在老年人身上，可以说是老年人的一个很大的杀手，在脑梗的治疗与保养上也要多费些心思，尤其是日常的保养。如果在平日的饮食和生活习惯上多注意一些，对不良的生活习惯等多注意，那么会减少脑梗的发病率。……

脑梗多发生在老年人身上，可以说是老年人的一个很大的杀手，在脑梗的治疗与保养上也要多费些心思，尤其是日常的保养。如果在平日的饮食和生活习惯上多注意一些，对不良的生活习惯等多注意，那么会减少脑梗的发病率。

脑梗的病因

脑梗是脑部动脉硬化的症状，简单的解释为由于血液粘稠而且血管遭到阻塞，血管的通道变得狭窄，因此，从病症上看，脑梗多会发生在肥胖者身上，尤其是那些高血压、高血脂，不喜欢运动却喜欢吃肉，把蔬菜瓜果弃之不食的人身上。到了老年，常年积累的坏习惯就会使身体超重负荷极易导致脑梗。

脑梗的预防和日常保养

如果发现脑梗可以采用西医的治疗方法，吃阿司匹林进行防治，但是需要用小剂量，因为长时间和大剂量可能会有较大的副作用，如眼底出血等。因此，在治疗上可以吃些中药进行防治。平时的饮食和习惯上也要注意脑梗的治疗与保养，强烈推荐多吃木耳，多通血管有非常好的作用，可以炖汤也可以凉拌，其中凉拌的效果会更好点。同时，要多运动，俗话说饭后一百步活到九十九，可见运动的好处。因血脂高而产生的血液粘稠，应多注意面粉的摄入量，可以用荞麦代替面粉。更重要的是不要过分激动，要保持平静淡泊的心态和积极乐观的处事态度，如此脑梗的发病几率会减少不少。