在一些父母的头脑中，孩子只有多吃饭，才会健康。为此，总是追赶着强迫孩子多吃饭，甚至连哄带吓让孩子多吃些，其实这是育儿中的一大“误区”，这对孩子的身心健康是非常有害的。

当孩子不进食时，父母应该想到，是否身体不舒服，是否零售吃多了，烧的饭菜是否合乎孩子的口味，近日活动量是否减少，是否食油脂食品和粘性食品过多而不消化等。

从生理角度来讲，孩子有规律地进食，除了可补充身体内的营养外，还能促进胃肠的蠕动，调节胃肠道的血液循环。如果孩子进食过量或频频进食，就会把人体内大量的血液（包括大脑血液），调集到胃肠道上来，致使大脑血液量减少，大脑缺血，引起头昏，影响大脑的发育。另一方面，饮食过量，支配胃肠的植物神经过度兴奋，其它支配语言、思维、记忆和想象的植物神经必然受到抑制，这样就会出现智力衰退。再者进食过多，还会引起胃满不适、反酸嗳气等一系列症状，极易导致便秘，使类便中的毒性物质排不出去，这些毒性物质质随肠道血管送往大脑，会刺激和损害中枢神经，影响智力的发育。