一、红外线孕妇有影响吗

二、孕妇吃什么营养健康

三、孕妇哪些食物不能吃

红外线孕妇有影响吗

1、红外线孕妇有影响吗

红外线不会对孕妇和婴儿产生危害的,但最好不要长期接触为好,远红外线也是一种射线,但它不同于电磁波,它只能穿透皮肤表层约2mm,不会穿透子宫进入胎儿体内。完全可以放心,对孕妇和婴儿是没有任何影响的。但建议做好孕妇生婴儿的自身防护,最好还是远离射线,不要长时间接触。

2、孕妇应该注意些什么

2.1、精神要愉快,不要胡思乱想。有些孕妇,特别是怀第一胎的,没有经验,知识不足,有时候听到别人随便乱说生小孩的事,什么难产啦、倒生啦等等,自己就胡思乱想,害怕起来。

2.2、穿的衣服要宽大,身体要清洁。妇女在怀孕以后,奶子胀大了,肚子也会大起来。有的孕妇怕难为情,就穿紧身衣服,或者用布把肚子勒得紧紧的。这样就妨碍了奶子的发育和小孩的活动,对母子双方都不好。

2.3、注意营养,不要偏食。有的孕妇有挑食的毛病,这对营养不好,应当什么都吃,各种蔬菜、瓜果、豆类食品都可以吃,经济允许的话可以经常吃些肉、蛋、鱼一类的东西。吃的东西款项多了,营养比较全,这对大人和小孩的生长发育大有好处。

3、孕妇要做哪些检查

3.1、体重检查

孕妇在每个月进行检查的时候,需要了解孕妇体重的增长情况,正常的体重增加有助于肚子里面胎儿的发育,孕妇的体重增加的太快或者不增加都是不正常的表现,需要及时的调整。

3.2、B超检查

相信基本上每一个孕妇都会在整个孕期里面进行不同次数的B超检查,可以让医生更加准确的掌握宝宝的健康状况,孕妇的子宫状况。

3.3、彩照检查

一般在怀孕十六周之后就可以进行适当的彩超检查了,尤其是二十多周的时候还很有必要做四维彩超,可以更加清楚的看到宝宝的发育状况。

孕妇吃什么营养健康

1、鸡蛋

很多准妈妈一看见肉就觉得恶心,那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。

2、燕窝

现代医学研究发现,燕窝富含49.9%水溶性蛋白质,以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素,还有独特的表皮生长因子(EGF),相比较其他传统滋补品而言,它对人体的作用更加温和平滑,孕妇吃有“一人吃两人补”的效果,特别适合孕妇食用。

3、低脂酸奶

酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐症的准妈妈,对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于你的胃肠保持健康的状态。

4、瘦肉

铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。

孕妇哪些食物不能吃

1、大型鱼

美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。

2、生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

3、外面买的熟食和冷熏类海产品

在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

4、未经高温消毒的饮料

不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。