一、运动后晕厥怎么急救

1. 运动后晕厥怎么急救

2. 运动后晕厥有什么表现

3. 运动后晕厥是什么原因

二、哪些因素会导致运动后晕厥

三、如何预防运动晕厥

运动后晕厥怎么急救

1、运动后晕厥怎么急救

一旦症状出现,就地仰卧,抬高下肢,头部放低,松解衣领和腰带,在心脏区按摩,促进血液回流心脏。有前驱症状时,应下蹲或卧下休息片刻,可避免发生昏倒。

已晕厥者应使其乎卧,头低足高,解松衣领,注意保暖,下肢作向心性揉推按摩。不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位,或嗅氨水,一般可醒。

如停止呼吸者,可作人工呼吸,此时头要转向一侧,注意防止痰液或呕吐物阻塞喉头。

2、运动后晕厥有什么表现

突发性昏倒,但片刻即清醒;昏倒前常全身软弱,头晕、耳鸣、眼前发黑,脸色苍白;昏倒后,意识丧失或模糊不清,手足发凉,出凉汗,脉率有所增快或正常,血压下降或正常,呼吸缓慢或加快;清醒后病人精神不佳,仍有头痛、头晕、全身无力,也可有恶心呕吐;个别病人可出现逆行性健忘。

3、运动后晕厥是什么原因

专家表示因为运动过于剧烈,导致身体内大多数的血液都被骨骼肌所占据,这样会导致回心血量大幅减少,引起脑供血不足而发生晕厥。

因为我们在做剧烈运动的时候,一般心跳都会加快,并且全身的肌肉以及毛细血管等也会随之扩张,身体内的血流还会加速。这个时候突然停下来休息的话,那么全身的肌肉收缩也会停止,导致血液不能回流到心脏,就会造成血压降低以及大脑缺血的情况。随之而来的就是心慌气短,患者还会感到头晕眼花,甚至出现休克的情况。

重力性休克性晕厥也是很常见的情况,主要发生在患者进行下肢为主的运动的时候,下肢的肌肉耗氧会增加,并且毛血管也会扩张,剧烈运动后骤停,就会导致血液淤积在下肢,脑供血也会不足,从而 引起晕厥。

住性性低血压性晕厥以及发作性肌无力等都是导致运动后晕厥的原因,总之都是因为运动导致脑供血不足,而引起晕厥,患者会有不同的症状表现,主要有头晕眼花、意识丧失等。

哪些因素会导致运动后晕厥

迷走神经兴奋性晕厥 此种晕厥大多发生于对抗激烈的体育比赛中,由于精神高度紧张、神经系统的“弦”绷得太紧,运动中迷走神经兴奋,从而反射性地引起血管扩张,使脑部的供血出现缺口,导致晕厥发生。

剧烈运动后骤停性晕厥 剧烈运动(尤其是长跑、球类等运动)后之所以不能骤停,是因为运动时为了给腿部肌肉足够的血液和氧气供应,下肢血管处于显着扩张状态。此时,若骤然停止活动,大量血液就会因重力作用而积聚于下肢,如此供应脑部的血液量就少了,严重时就会导致晕厥。

低血糖性晕厥 这种类型的晕厥大多见于以运动方式来减肥瘦身者。坊间流传着一种说法:只有空腹运动,才能有效燃烧脂肪。这样的观点毫无科学依据,同时也十分有害,一旦运动中血糖值跌破正常值的下限,就会发生晕厥。若不及时采取救治措施,有可能导致严重后果。

心脑血管意外性晕厥 这是情况最为严重、同时也最为凶险的晕厥。因突发脑梗、脑出血、心梗、心跳骤停等导致晕厥,常伴有胸闷、心悸、气急、肢体与语言功能障碍等表现。一些患者晕厥后,会激发呕吐、抽搐。

如何预防运动晕厥

1、平时要加强体育锻炼,以增强体质,坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。

2、参加长时间剧烈运动项目,必须是经过训练的运动员。

3、进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。

4、疾跑后不要骤停,应继续慢跑一段并作深呼吸。

5、久站时要经常交替活动下肢,久蹲后不要突然起立,要缓缓站起。

6、久病、体弱者暂不参加剧烈运动。

7、如果年老体弱者出现运动性昏厥,应及时到医院做心电图、血压、脑电图等检查,以便及早发现隐患,进行治疗。

8、饥饿情况下不要参加剧烈运动。