一、铁蛋白高肝功能正常

二、铁蛋白高需注意的饮食习惯

三、日常护肝的方法

铁蛋白高肝功能正常

1、铁蛋白高肝功能正常

铁蛋白高一般都是因为缺铁性贫血所导致的一种情况,因为它和恶性肿瘤有很大的关系,因此很多朋友在出现了这种情况的时候,都非常的担心。不过也有的朋友在检查的时候会发现虽然自己的铁蛋白值偏高,但是肝功能却是正常的,一般来说,如果是铁蛋白高而肝功能正常,是不需要您特别的注意的,但是毕竟它不会无缘无故的出现这种情况,因此建议您定期的去做体检,而且最好是全身性的检查,如果是有疾病的话也好及时的发现。

2、铁蛋白高的原因

恶性疾病引起铁蛋白偏高,如急性粒细胞白血病、淋巴瘤、胰腺瘤等。铁负荷过多,如原发性血色病、反复输血、不恰当铁剂治疗等,也属于铁蛋白高的原因。肝脏疾病,如肝坏死、慢性肝病、肝硬化、肝肿瘤等,都会造成肝功能异常,从而导致铁蛋白偏高。癌症,如肝癌、胰癌、肺癌等也是造成铁蛋白高的重要原因。

3、人体正常的铁蛋白含量

铁蛋白为机体内一种贮存铁的可溶组织蛋白,正常人血清中含有少量铁蛋白,但不同的检测法有不同的正常值,一般正常均值男性约80-130ug/L(80-130ng/ml)女性约35-55ug/L(35-55ng/ml),血清铁水平在妊娠期及急性贫血时降低,急慢性肝脏损害和肝癌时升高,国内报道肝癌患者阳性率高达90%。

铁蛋白高需注意的饮食习惯

1、食物品种要多样化。应该一日三餐精心安排。每天所吃的食物品种越多越好,最好能在15种以上,营养素的种类尽量齐全。因为食物品种越多,越不容易发生营养不平衡的问题,各种微量元素的供应也能保证。

2、不能想吃什么就吃什么。近年来,膳食讲营养的风气越来越浓了。但是还有许多人笃信“想吃什么就证明我身体需要什么”,吃食不加限制,一味我行我素。这是很片面的也很不科学。因为人的食欲仅在一定程度上表达了身体对营养素的需要。

3、食物搭配要恰当。因为摄入两种以上的食物,有时会造成某一种营养素需要的过剩:也有的两种以上食物同时摄入会妨碍某一种营养素的吸收利用。所以在选择食物时,要考虑到它们之间相补相克的关系,不可不加选择地一锅煮。不然因为食物搭配不合理,也会造成营养素的不平衡。

日常护肝的方法

1、握固

将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。中医介绍握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

2、用脚后跟健走

迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

3、热水泡脚

泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。古方中医专家介绍,泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15～30分钟为宜。