花拳相传为清代雍正年间江南大侠甘凤他在江浙一带传授的属于少林派系的拳种。

甘凤池，江南江宁人。少以勇闻，为人和善，武功深造绝伦，精拳术、剑法，又善引导术。他少学于张长公，以技击而闻名，中年获交吕元，又得明室朝元和尚真传，后综合各家之长剑立花拳。时因有反清复明之疑，为清兵追捕，隐居江浙一带，其技遂传。因收徒甚严，故近代人习者较少。

清末时期，京西海淀住有"莱户宋家"，主人宋国荣，那时产菜专供朝廷食用。宋家世代习武、家中因有人参加义和团事败，便从祖籍山东莱州迁往京西海淀倒座庙。置菜地数亩，以种莱为营。一日，有一瘸者至宋家，自言从九华山因灾荒避难而来，闻宋家喜结好武者故投奔。问来者尊姓，只言贱姓宋。宋家更喜同姓同宗，留住。此后便称"宋瘸套"，简称他"瘸套"。