一、咏春拳实战效果怎么样

二、学习咏春拳的益处

三、跆拳道招式动作详解

咏春拳实战效果怎么样

1、咏春拳实战效果怎么样

白鹤拳实战能力很强,到了咏春拳,再到了李小龙的截拳道,不断取其实战能力最强的部分加以训练。但对其内在的修炼方式不太注重!现在白鹤拳发源地永春 还特别把白鹤拳例入中小学体育课里。却忘了,如果没有内在的形意结合,纯粹几个招式能练出什么来呢----ZF有时候未免太形式化了! 咏春以寸劲为主要特点,就是很短距离上发挥最大力道,穿透力比较强,而很少有大开大合。实战还是很强的。这么说吧,其他套路是单人演套路,或打沙包,双人演练时只是点到为止。

咏春是打木人桩,但双人演练时也是点到为止现代搏击(包括拳击、跆拳道等,泰拳、散打等是打沙包和手靶),双人演练时因为有详细的规则和拳套、护具等保护,所以比较接近实战所以综合来看,咏春还是有一定实战价值的,起码木人桩比沙包直观,而且练了抗打击能力,但与现代搏击还是有一定差距。

2、女人学咏春拳的益处

这是专门为女孩子设计的功夫不像大开大合的长拳类对身体素质的要求那么高,不过练习时间比较长,见效也不算特别快。你年纪还小,想要自保多看看人体生理学。只要熟知人体各个部位的弱点,不需要很大的力量也能造成可观的效果。其次就是擒拿锁技摔技关节技,这是利用人体工程学原理运作的强调的不是力量是技巧,不足以伤人但是自保还是没问题的。最关键的是遇到别人欺负不要慌,打架多数拼的还是气势,不是谁力气大谁就赢。记着人最有力的部位是手肘和膝盖。人最脆弱的部位是裆部和咽喉。

3、咏春拳实战的结论

中国武术都有实战作用,而且比现代格斗要强,这是我自学空手道、截拳道、泰拳;跟师傅系统学习散打、跆拳道;最后练武术得出的结论。

还有一个结论就是,中国武术半吊子水的比较多,传统功夫真到家的人非常非常少,现在以竞技武术居多,也就是比赛套路,那个实战性有,但是很微弱。也就是说真正传统武术的技击高手是少之又少。

学习咏春拳的益处

青少年练习咏春拳对于身体健康来说是有很多的好处,青少年通过由浅入深,科学的训练方法,可以锻炼身体素质,增强体能,调节内循环以及免疫力,提高孩子的注意力以及集中能力,练习咏春拳还可以锻炼孩子的应变能力,增加自信心以及毅力,可以活跃大脑思维以及增加团队合作能力,同时还可以学到基本的防身功夫,全方位的掌握基本防身技能以及攻防技术,可以提高孩子面对危险环境的心理素质,为孩子的健康成长打造好的基础。

解释,咏春拳离不开直线运动原理,并以拱形三角架构理念攻防,做到攻防不出架构,用劲也不出架构。这种上下立体式变化结构,可以在实战运动中始终保持一种平衡稳定作用。其好处在于,在实作时可以集中精神在指定的架构范围内运作,使攻防动作减少到最小最适度的有效范围。

拳道招式动作详解

弓步锁喉,掌拳,手腕上弯,四指弯曲并扰,拇指弯曲微微张开,虎口夹紧。双腿形成弓步,如图所示,一只手臂弯曲,手握拳置身体一侧,另一手形成掌拳,手臂于胸前微微向上伸直。动作要点,前腿弯曲,后腿保持绷直状态,身体重心在两腿中间。学习跆拳道不仅要学习它的技巧,最重要的是要学习它所蕴含的精神。如果有条件,最好参加有资质的跆拳道俱乐部,在教练指点下系统的学习跆拳道的技术法与精神。

盘腿压,直坐,双膝弯曲,脚心相互抵住,身体前倾,双手抱住双脚,身体向前压。动作要点,两脚心相对,身体向前压时背部保持平直。锻炼部位,腰部肌肉在前压的过程中得到拉伸。三七步手刀,这一式为攻击招式,双手手指用力并拢,拇指向内弯曲,形成手刀。两脚前后间隔一肩距离,前腿稍弯曲,脚尖向前,后膝弯曲,脚尖向外打开呈90度角。动作要点,重心70 %放在后腿,30%放在前腿。前手刀和眼睛一条线,掌心向外,目视前方。