一、活血化瘀什么药最好

1. 活血化瘀什么药最好

2. 血淤的症状

3. 血淤的日常调养

二、活血化瘀按什么穴位

三、能活血化瘀的食物

活血化瘀什么药最好

1、活血化瘀什么药最好

当归:中医方面认为当归性温,服用之后具有很好的活血以及补血的作用,另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小,有效的调节肾上腺素的分泌,对于体内的微循环还具有很好的调节作用。赤芍:具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用,另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量,对于体内的微循环调节作用也非常不错。

丹皮:具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用,进入身体之后能够很好的降低毛细血管的黏稠性,这样就能够抑制体内血小板的淤积,具有很好的抗炎作用。丹参:具有养血、活血、化瘀的功效,能够很好的调整心率情况,并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应,对于身体非常有好处。

2、血淤的症状

一般来说,患有冠心病的老年人出现血淤的现象比较普遍。这类人群典型的症状是,常常伴有憋气、心痛等不适;身体某处时常有针刺般的疼痛,夜间更严重些;面色灰暗无光,容易有黑眼圈。中国中医科学院西苑医院杨力教授说,引起血淤的原因有三种:外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。血液运行不畅或无力。受寒气或热气影响,导致血液滞留。

3、血淤的日常调养

运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利于血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操等。

活血化瘀按什么穴位

1、吃一些黑木耳可以达到一个很好的益气强身,活血化瘀的效果。

2、出现体内淤血的问题,大家也可以适当的吃一些洋葱,洋葱温阳活血功效也是非常不错的

3、适当的吃一些生姜来改善自身出现的气血不畅的问题,生姜具有促进血液循环,健脾暖胃,杀菌解毒的功效

4、西红柿中含有非常多的活血化瘀成份,其中富含的果胶,黄酮素都可以达到一个很好的抗血凝的效果。

5、多吃一些山楂也可以帮助自身摆脱体内淤血的问题。

6、瘀血患者朋友在日常也可以少量的喝一些黄酒来进行改善,在日常喝黄酒也可以达到一个很好的通气血。

7、日常少量的喝一些醋来改善自身出现的淤血症状,醋味酸,活血化淤,消食化积功效非常明显。

能活血化瘀的食物

1、三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;取时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。化湿、对不孕脂溢性、黑变病有效。

2、血海位于髌骨内上缘上方6～7毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2～5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。调和气血、散风,适用于湿疹、荨、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。

3、合谷位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。

4、足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。