可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以去医院做个微量元素化验。
2.1、偏方:材料:取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。
制作方法:将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。
2.2、偏方:材料:用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。
主治:本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。
2.3、偏方:材料:取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。
3.1、点刺法治手脚麻木。
先将趾(指)端与三棱针用酒精棉球消毒,再将麻木的趾(指)端刺破后挤压出少量鲜血。隔5日重复一遍,直至康复。
3.2、揉捏按摩治麻木。
消除手麻:用拇指与食指使劲捏犯麻的手指,再用食指托着犯麻的指甲,然后用大拇指的指甲狠捏犯麻的手指肚顶部,即能消除手麻。
消除手臂麻木:取方形筷子两双,双手掌反复搓筷子。每回至少搓5分钟,每日搓两三回。如此,劳宫等穴位位得到充分的按摩,能够促进血液循环,提高手掌的握力与灵敏度,对手臂麻木等有比较好的预防治疗效果。
消除半身麻木:每日挠脚心与手心数次,长时间坚持,麻木可消失。
良性下肢麻木:会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失,不会持续很长时间,一般2-3天就可以消失。
恶性下肢麻木:恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断,无法自行消失;且随着时间的增加,麻木的程度日趋加重。
神经因素:神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经,尺神经,正中神经,这些神经从颈椎管出发,穿过关节,韧带,骨纤维管到达手掌末梢,在任何一个部位,神经受到压迫,均会引起手麻。
大脑因素:所有神经均来源于大脑,当脑部出问题。如中风,则大脑所支配区会出现麻木,无力。
全身因素:一些全身的疾病如:血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。
姜,生姜除了是调味食材外,还是最好的止痛药。它包含姜辣素、姜酚、姜酮等活性成分,可以减轻疼痛。在雨季和冬季里喝一杯姜茶,除了暖胃,还能缓解疼痛。姜黄也是一种可以缓解疼痛的灵丹妙药,可以有止痛的作用,对于腿麻脚麻有调理的作用。
草莓,据考证,草莓中含有强大的降低疼痛的抗氧化剂维生素C。一些研究表明,维生素C,可以有减少骨质疏松的作用,对于出现的腿麻脚麻的问题有调理的作用,而且也可以起到抗氧比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。富含维生素C的食物有很多。
绿色蔬菜,如菠菜、苋菜、油麦菜等不但含铁量高,还富含维生素K,有助于维持骨骼和关节健康。有研究表明,体内维生素K水平高的老年人不太可能患骨关节炎。绿色的食物可以减少腿麻脚麻发病率的发生,而且也可以有保护关节的作用,对于预防疾病有好处。