跳舞,跳舞找感觉

2018-01-18阅读：10386 学员编辑 收藏

一、跳舞怎么才能有感觉啊

1. 跳舞找感觉一

2. 跳舞找感觉二

3. 跳舞找感觉三

二、跳舞十大秘诀

三、跳舞时基本姿势要点

跳舞怎么才能有感觉啊

1、跳舞找感觉一

思想与情感上通过舞蹈动作所表现出来的情绪,换句话说就是自己人生经历、爱情遭遇和人与人之间的感触的多少来体现了。西方文化音乐、东方文化音乐这都不会阻碍我们去投入、去用心。听得多与少会相对的影响我们肢体舞蹈时的好与不好,练习的充足与不充足会影响我们的情绪强与弱。大部分的同学在舞蹈时都会因为自己的羞涩心理而阻碍自己的肢体发挥、情绪释放。这也和中国的几千年伦理道德、风俗民情等等有关。不过依然需要努力地、大胆地放开自己去舞蹈。

2、跳舞找感觉二

动作是死的人是活的,每个人都有自己的气质与风格。在将舞蹈动作学扎实后就完全地可以随心所欲地去表现自己,然而前提依然是需要自己释放自己。哪怕在学习时也需要放开自己、避免无必要的胡思乱想否则别说用心去舞了,哪怕就连最基本的舞步也无法完成。情绪的释放是你的性格有最直接的关系。外向、内向决定着你的情绪释放的多与少。另一方面就是生活的累计和沉淀。或者是对一些书籍的阅读、影片的感受等等。不要去想如何快速的进入情绪,去想如何能够更多的表现情绪。每个人的条件不一样。表现出来的情绪强度也不一样,可是都有它独特的一面。或多或少并不重要,重要的是你能表现出来,至少能感染到自己才能感染到别人。舞蹈和生活还是有所区别的但是也有所联系的,可能在生活上无法表达的可以通过舞蹈来完成,也可能在舞蹈上无法做到的也可以通过生活去体会,反过来再通过舞蹈表现出来。

3、跳舞找感觉三

多听听音乐、合节拍,其次在练习的时候,不要羞涩、拘谨,放开去跳,自己感受舞蹈中的气氛与含意,自己给自已鼓励,如果当跳得不耐烦时,请不要再跳,也不要对自己生气,歇歇,放松一下心情再跳。你跳舞的主要任务就是找出自己的特点来展现自己的舞风,感觉的东西也不是一下就能找到的,越急越不好找,要静下心来。学舞是虽然要虚心向学,但是自信心也是很重要的。

跳舞十大秘诀

1、雅的风度来自挺拔的体态。

2、风格的展现显示出美的追求。

3、默契配合的前提是自我平衡。

4、领舞的最高技巧是运用整个身体。

5、提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的高必由之路。

6、「跃动感」是摆脱「走舞」形态的根本途径。

7、侧身技巧是通向完美流动的桥梁。

8、理想的升降必须消减阶梯型过渡。

9、倾斜是一种多功能的技巧手段。

10、重心转移技术是「不露痕迹」。

跳舞时基本姿势要点

1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田。这样,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」。

2、耳根竖起,能起到精神提起的作用,同时要感觉颈的长度、耳根和肩膊的距离。

3、两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升。跳摩登舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬。

4、确定收小腹,利用丹田内气控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚,胸部要非常舒松自然。

5、人在水中跟地面一样,可以通过呼吸使身体变轻。跳舞时,通过身体变轻,减少身体对腿部的压力。

6、头部的转动,要带动整个脊柱转动,而不是头颈单独转动。

7、腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感觉腰腿至脚大拇指的长度。

8、上半身要往上伸拔,下半身则要往下松沉,使得脊柱像吊着的铁链一样,既松垂毕直而又灵活,这样,从中腰起,上下就有一种对拉的抗衡力,犹如禾苗的生长,根往下生,茎往上长,使身体放长,增加身体上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力。这样,就会有更好的表现。

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