一、怎样学跳舞机

二、怎样学跳舞基本功

三、舞蹈初学者的禁忌

怎样学跳舞机

1、学跳舞机要找到你自己的跳舞风格

舞蹈有很多风格,你肯定能在当中找到一一种你喜欢的。踢踏舞、芭蕾舞、街舞都值得一试。集中精力学习你喜欢的舞蹈风格,而不要一口气学习十五六种不同的风格,会让学习过程简单很多,所以先找到你最喜欢的几种舞蹈吧。你可能需要花好几个月的时间来找到你最喜欢的舞蹈风格,所以不要着急。不同的舞蹈风格包括:现代舞、标准舞、拉丁舞、街舞、霹雳舞、爵士舞、抒情舞、芭蕾舞、拉丁舞、钢管舞、摇摆舞、萨尔萨、狐步舞、探戈舞等。

2、学跳舞机先学习简单的舞步

先看看一些简单的舞步,想想自己是不是喜欢那样的动作、节奏和韵律。接下来,尽全力去模仿那些人的舞蹈,看看自己是不是有感觉。先多尝试几次,不要轻易地就下决定,觉得某种舞蹈不是自己的风格。阅读舞蹈的相关书籍和杂志。很多书店都销售舞蹈相关的指导书和杂志。当地图书馆上也应该有大量的相关图书,找一些自己喜欢的舞蹈风格的书籍来读一读,比如一些芭蕾舞的杂志。

3、学跳舞机要勤学,多练习基本功

舞蹈,是一种情绪的表达,要跳出舞蹈的灵魂,必须要用心去跳,用心灵去感受舞蹈所带来的魅力,用你的肢体表达出来。要跳出舞蹈的灵魂,是建立在扎实的舞蹈功底,良好的音感之上的扎实的舞蹈功底,最主要是勤练,勤学,多练习基本功,音感就是要去理解音乐的意思,掌握它的节奏,拍子,还有情绪,只有做到了这些,才能跳出舞蹈的灵魂在舞台上,如果很紧张,不妨先深呼吸几口,让心理稍微平静,然后上台的时候,一定要步伐稳健,而且不能太慢,因为拖得越久,心里肯定会越慌。表演时,心理一定要抱着豁出去的念头,也可以闭着眼睛,融入音乐中,或者想像只有你自己一个人,这样应该就可以了舞蹈简单来说就是你的心在跳舞。

怎样学跳舞基本功

1、学跳舞基本功要练习压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。

2、学跳舞基本功要练习压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、学跳舞基本功要练习踢后退

双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。

舞蹈初学者的禁忌

1、忌耐性不足

舞蹈是很残酷的,舞者要忍受常人无法忍受的痛苦,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。

2、忌忽视音乐节奏

学生初学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

3、忌急于求成

初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难坚持学舞蹈的好处舞蹈形体。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

4、忌眼高手底

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。