一、跳舞后脚母指关节痛怎回事

1. 跳舞后脚母指关节痛怎回事

2. 脚指关节痛的表现

3. 脚指关节痛的治疗

二、脚指关节痛的中药治疗

三、脚指关节痛的注意事项

跳舞后脚母指关节痛怎回事

1、跳舞后脚母指关节痛怎回事

跳舞后脚母指关节痛可能是软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤,当膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中,弯小腿转身踢球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

也有可能是腿脂关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史,膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

2、脚指关节痛的表现

发作快、慢、隐匿性。部位前、后、内侧、外侧、不定位。持续时间持续痛、间歇痛。严重性(程度),性质钝痛、刺痛、休息痛、运动痛、夜间痛加重或缓解的因素。急性损伤伤后是否能继续活动或负重,还是因疼痛不得不停止活动。交锁半月板破裂、游离体,爆裂声韧带损伤,弹响声半月板破裂,打软膝不稳定(髌骨半脱位、韧带撕裂、半月板破裂)。

3、脚指关节痛的治疗

非激素性抗炎药物主要通过抑制前列腺素的合成达到消炎、止痛作用。缓解性药物可影响疾病的免疫反应病理过程。肾上腺糖皮质激素用来治疗严重关节外并发症,如心包炎、胸膜炎、血管炎及虹膜睫状体炎等。免疫抑制剂。凡对一二线药物治疗无效或有严重反应者可应用。分子免疫和其他对于退行性变引起的关节痛,理疗和服用止痛药等方法固然能暂时缓解疼痛,但是并不能改变软骨缺失的根本问题。

脚指关节痛的中药治疗

1、活经活络汤:桂枝、白芍、知母、熟片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克,生地、地龙、骨碎补各20克,生黄芪、桑寄生各15克。每日1剂,水煎服。活经活络。主治关节炎。证见肌肉关节疼痛肿胀,局部触之发热,但自觉畏寒,或触之不热,或自觉发热,全身低热或热象不显,舌红、苔黄白或黄白相间或少苔,脉弦细或细数。

2、乳香制没汤:乳香、制没药各12克,制川乌15克,地龙、土鳖虫各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青风藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服,日1剂。3个月为1个疗程。化淤通络,利湿除痹。主治关节炎。湿热阻络型,加防己、苍术各10克,萆薢、连翘各20克,金银藤30克;寒热错杂型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黄芪30克,附片20片;肝肾亏损型,加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎补10克,白芍12克。

脚指关节痛的注意事项

1、注意关节保暖,气温降低时,要及时添加衣物,以免膝关节受凉。此外,尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎,可戴好护膝等以防复发。

2、经常锻炼脚指关节,加强脚指关节的灵活性，脚指弯曲度锻炼，将脚指慢慢弯曲，用另一只手将脚指尖往脚掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的脚指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

3、脚指强化:将手平放在桌上,将脚指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将脚指往反方向拉。 如此可增强脚指肌肉的强度。