追求时尚的人们越来越多，减肥也不想再使用古老的“傻办法”，所以今天专为时尚达人们推荐激情滑草运动，这可是一种非常新鲜的减肥运动哦！

滑草运动技术要领：

1、对于初学者来说，草杖的套握在手里就行，无需一定套在手腕上，不然初学者在摔倒时不能及时抛开，可能会很危险。

2、 双脚踩着的滑草器要保持平衡，双脚与肩同宽，相隔距离太近或太远都很容易摔倒。

3、将身体微微下蹲，并向前倾斜，头要抬起来向前看，双腿自然弯曲，小腿要向前用力，顶住滑草靴的前部。

4、草杖撑地，位置应该放在双脚的侧后方，不要放在身前，要利用手腕的力量，向后推动草杖，身体与两脚滑草器同时向前顺势前行，腰部和腿部需用力。此时重心放在身体前部，不可放于身体后部，否则会出现后倾情况，导致后坐跌倒。

5、如果想在滑草坡道上改变方向，那么要将滑草器的前端，或是尾端作为圆心，把滑草器向要转的方向分开成v字型，再将另一侧的滑草器靠拢过来。

6、如要停下来，则需将草杖撑住身体两侧的斜前方就行。待技术熟练以后，顺着坡道的起伏做一个平式转弯，即可优雅地停下。

7、一般的滑草场地都置有拖牵器，分为拖把式和靠背式两种，滑草者可借助拖牵器的牵引力量，无需脱掉滑草器，也不用费力便可“脚下生风”爬到坡顶。但如果担心身体不受自己控制，容易会被缆绳“牵着鼻子走”，那么就只好辛苦一点，还是拖下滑草器，背着上山吧。

类似于滑雪，却有另一番滋味，如此有趣的运动还可以减肥，对于喜欢追求时尚和刺激的人们来说，绝对是个理想的运动减肥方法。