定向穿越运动现在较为流行，无需过多的准备，人手一张地图，朝着目标就前进，定向穿越运动想玩就玩。下面就来说下定向穿越的历史以及玩法，希望可以让更多人认识这个户外活动。

在户外运动中定向(持指野外穿越运动)是借助地形图和指北针按规定的顺序独立地寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，井以员短的时间完成全赛程的运动。

穿越是靠徒步行走或跑步去完成起点到终点的穿越里程，中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌，野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质，同时还要有乐于助人的团队精神。

行前要有计划，对穿越的区域进行了解，包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数，所需的装备、食物、药品等。

定向运动起源于瑞典，在1886年，斯堪的那维亚半岛那广阔的土地上覆盖着一望无际的森林和无数的湖泊，城镇衬庄稀疏地散落其间，人们主要利用那些隐现在林中湖畔的小径往来。

在这种地理环境中生活的人，理所当然地比地球上其他地区的人更需要有精确辨别方向的技能，否则要穿越那片林海是极其危险而困难的。久而久之，那些经常在半岛山林巾行动的群族，就地取材，制定了一套自娱自乐的游戏规则，也就是定向运动。

地处北欧斯堪的纳维亚半岛的瑞典，国土崎岖不平，覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊、城镇和村庄，人们主要利用隐藏在林中湖畔的小径来往于各地。因而人们必须学会并具备精确辨别方向的能力，否则将会有迷失方向的危险。

这样，地图和指北针就成为人们行走和生活的必需品。生活在半岛上的居民、军队，便成了定向运动的先驱者。

山地户外运动中的定向穿越与定向运动有着千丝万缕的联系，它们要求参与者所掌握的基本技术相同，运动特点、技巧也有着极为相似之处，只是活动方式、方法、距离的长短、所用地形图比例尺大小有着明显的不同之处。

看看专业玩法：定向运动是利用一张详细而精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里，一条标准的定向路线包括一个起点、一个终点和一系列点标，这些点标已在地图上用数字标明。

学会利用指北针：先使用指北针的红色箭头朝向地图上方，并使箭头与定向地图上的指北线重合或平行，然后转动地图，用磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。每次出发时首先判断出发点的图上位置，明确前进方向和目标点。然后标定地图，选准前进方向，向目标点进发。

户外运动挑战赛中的定向穿越比赛，比赛路线大多是开放型，起和终点分别设在两个不同的地区或地域，相距短则几十公里，长则上百公里，参赛选手必须经过比赛途中所设置的标志点，到达终点目标。

山地户外运动中，登山、徒步、沙漠穿越、戈壁穿越、丛林穿越、山地穿越、溯溪、野外生存等活动，都窝不开看图、识固、确定站立点、确定方向等基本知识。有所不同的是，在这些活动中，都是参与者自己给自己确定到达终点的目标。

定向穿越是一项体能和技能、体力和智力相结合的运动，由于它独特的运动形式和条件要求，因此它具有独特价值。它不仅能强健体隗，而且能培养人独立思考利良好的逻辑思维能力，独立解决所遇到困难的能力以及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决策的能力。

在户外运动中定向穿越极富挑战性，要求参与考能勇于尝试从未被尝试过的方案，井要求全身心地从双腿到大脑以最高时效达到日标，合作与和谐是成功的关键，定向穿越是一项融合人与自然的项目。回归自然，放松身心，融洽关系，增加乐越。

定向穿越是一项健康的户外体育项目，它教会你如何在大自然中把握自己的行为，给你惊险刺激的人生经历。

有些人认为定向穿越是自讨苦吃，其实人需要有危机感，多点到野外探险才能更好的感受大自然的魅力，以及锻炼自己的生存能力，经历越多，才能更好的处理生活上面对的事情。