一、小孩蹦极的危害

1. 小孩高空蹦极危害极大

2. 儿童蹦极跳床对小孩情绪的影响

3. 小孩玩儿童蹦极跳床应控制好时间

二、不适合孩子的户外运动

三、适宜小孩的运动

小孩蹦极的危害

1、小孩高空蹦极危害极大

高空蹦极过度运动非常刺激,一些先天血管畸形、血管脆弱的孩子玩这种过于刺激的游戏会造成血管破裂;如果玩耍不当,还会有过分翻转的现象,此时如果孩子的口腔有异物,还会造成窒息。

高空蹦极会产生极强的失重与超重状态,对人体的器官、骨科会造成极大的受力影响,小孩子的身体在发育过程中,如果参加高空蹦极极易对身体造成不良影响,特别是对脊柱的影响。

2、儿童蹦极跳床对小孩情绪的影响

去游乐场的时候,总能看到一些不到3岁的孩子在玩儿童蹦极跳床。儿童蹦极跳床是一种刺激性很强的运动,对大脑还在发育中的孩子来说,这种刺激过于强烈。不管蹦极带给孩子更多的是害怕还是享受和快乐,这种激烈的游戏都会在很大程度上影响到孩子的情绪,因为玩过之后,他也会老想着这个刺激的经历,导致情绪不稳定,甚至还可能出现夜惊的情况。

这类运动适合更大一点的孩子,建议4岁以上的孩子玩。如果孩子不到4岁,爸妈又想带他体验,那偶尔一两次就好,不建议频繁接触这种刺激性强的大玩具和游戏。

3、小孩玩儿童蹦极跳床应控制好时间

儿童蹦极跳床和普通儿童跳床不一样,因为弹跳更高、更刺激,所以必须捆绑安全带,对孩子有很大的挑战性。

对于家长来言,面对孩子热衷的运动,最关心的就是长时间玩对身体有没有影响,只要不是特别激烈、兴奋的话,就没有什么影响,但是在玩的时候还是要注意以下尽量不要超过三个小时,因为对孩子而言,三小时之外的就算过度运动了,因此也就需要家长做到有效的监督。

不适合孩子的户外运动

1、拔河比赛

因为幼儿的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,心脏容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗。此外,拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体型健美。

2、长跑

长跑对人体关节的冲击力大、加重心脏负荷。在坚硬的马路上长期进行长跑锻炼尤其不利。孩子过早长跑,易使骨骺出现炎症,影响长个子,同时影响心肺发育。

3、滑板车

儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤。

4、碰碰车

一位爸爸带着6岁女儿坐碰碰车,把左手撞疼了,回家后才到医院查看,确诊为左手骨折!

因为幼儿的肌肉、韧带均未发育成熟,非常脆弱,受到强烈震动,特别容易发生意外,所以不建议儿童玩碰碰车。

适宜小孩的运动

体育锻炼可以改善血液循环,增强身体对营养的吸收,提高骨细胞的生长能力;机械力能促进骨中的钙质沉淀,使骨骼变得粗壮和坚实。尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的有效方法。适合小孩子的运动项目很多,比如游泳,越早开始越好。还有篮球、排球,跳绳、舞蹈、登山、戏水等,都可以让孩子尝试和锻炼,有助于他们的个子长高和体质增强。