一、潜泳有哪些注意事项

1. 潜水要注意水的压力

2. 潜水需要一定的技术和理论知识

3. 潜水装备和潜水员培训是安全的保证　　

4. 潜水要掌握几种手势语言 　　

5. 潜水时不要触摸不认识的生物

6. 近视的人要选择有度数的潜水镜

二、潜水需要哪些装备

1. 脚蹼

2. 呼吸管

3. 浮力调整背心

4. 三联表

5. 潜水服

6. 呼吸调节器

三、潜水对身体的好处

潜泳有哪些注意事项

1、潜水要注意水的压力

潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,疼痛感就会消失。反压法:从面罩上用手捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力吸气,听到“pop”声,空气灌入耳管,反压成功。或做咽口水动作,也可以使耳压平衡。

2、潜水需要一定的技术和理论知识

潜水不仅需要兴趣和勇气,还要有娴熟的技术和一定的理论知识,最重要的是按照世界潜水活动联合会(CMAS)组织的规定从事潜水活动必须持有“上岗证”--潜水执照。它就是去全世界潜水的通行证,就如同开车一样,拥有了潜水执照才能到全世界参加开放水域(自然水域)的潜水活动。

3、潜水装备和潜水员培训是安全的保证

现化的潜水装备和正规的潜水员培训制度是潜水安全的有力保证。在下水的时候要检查潜水装备是否安全完整。同时牢记不能单独潜水,在潜伴发生危险时要及时救助,坚持团结互助的高尚品德。

4、潜水要掌握几种手势语言

潜水时必须要掌握的几种手势语言:OK、上升、下潜、不舒服、有毒生物、请勿触摸。

5、潜水时不要触摸不认识的生物

在海底里,不要用手脚去触摸一些不认识的生物,以免引起一些有攻击性动物的反击。

6、近视的人要选择有度数的潜水镜

近视的游客可选择有度数的潜水镜,千万别将隐型眼镜戴到水底,这样不仅容易让水冲走,而且当你从海里上升时,你的眼睛和你身体的各部分一样将开始排出氮气,而隐型眼镜会阻碍这一过程,这对身体是有害的。

潜水需要哪些装备

1、脚蹼

独特的鸭蹼增强了打水的效果,使人在水中推进速度更快,打腿更轻松。特别适合追求速度的人使用。

2、呼吸管

配合面镜使用,可以使游泳者不用抬头换气。增加了排水阀的设计使排水更容易,简便。特别适合于水面浮潜以及游泳不会换气的人使用。

3、浮力调整背心

在水中通过进排气阀,调整自身在水中的浮力,在水面可作救生衣使用。

4、 三联表

有了它可以及时了解潜水时所处的深度,气瓶内所剩压力及方向。是潜水员必不可少的水下工具。

5、潜水服

可以为潜水员保暖同样保护潜水员避免水中礁石或其它动植物伤害,特殊的防水,耐压设计,在水下的视角更大。硅胶的材质,游泳潜水都适用。特别是对害怕鼻子呛水的游泳初学者很有效果。

6、呼吸调节器

是潜水员在水下呼吸的工具。

潜水对身体的好处

1、潜水可以享受安全与乐趣的同时却也保留了一些冒险的想象,对于青少年而言,则更是如此,它可以吸引青少年去寻找青春的冲动,并可满足他们永无止境的猎奇心理。

2、潜水可以发达全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。

3、潜水能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志,还可以增加智力、自信心和领导能力,同时还可以提高学习的表现。

4、潜水具有美容肌肤的效果。人在水中运动基本不会出汗,减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时,肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热,这使得毛细血管扩张,可以提高皮下血管的循环功能,具有特殊的按摩作用,可以减少肌肤的松弛和老化,使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

5、潜水具有减压抗癌的健康疗效,能锻炼人的体魄,促进人体各组织器官机能的改善,特别对呼吸,心血管系统有良好的作用,可以减轻静脉曲张患者的痛苦,也有利于改善过度疲劳及失眠者的睡眠。