一、竹炭护膝效果如何

1. 竹炭护膝效果如何

2. 竹炭护膝特点

3. 竹炭护膝作用

二、护膝日常注意事项

三、护膝按摩什么穴位

竹炭护膝效果如何

1、竹炭护膝效果如何

竹炭护膝效果还是不错的。竹炭护膝是由以含有竹炭纤维的面料制成,其成分另含有乳胶丝、棉纱、氨纶等,竹炭纤维独特的结构设计,使竹炭所具有的功能100%的发挥出来。在国际上被誉为“二十一世纪环保新卫士”,将它用在护具的生产,使的竹炭护膝继承了竹炭纤维的很多超强保健功能。

纯天然高温竹炭纤维制成的竹炭护膝、利用了竹炭的发射远红外线效果会使膝关节增强血液循环、感到温暖,消除酸痛,同时竹炭透气性强,又具有及佳的吸附功能,是吸湿、防寒保护膝关节最佳选择。

2、竹炭护膝特点

柔软丝滑保暖柔软丝滑保暖柔软丝滑保暖;具有棉一样的柔软感,丝绸一样的滑爽感,柔软丝滑没有扎身的感觉,有着特有的丝绒感,而且它的韧性及耐磨性都很强,有独特的回弹性。竹炭护膝具有抗菌抑菌功能;在竹炭纤维制品上,细菌24小时后被杀死75%左右。它这一特性成为“非典”期间的防护服面料的最佳选择。吸湿性强、透气性好;竹纤维的横截面凹凸变形,布满了近似于椭圆形的孔隙,呈高度中空,可在瞬间吸收和蒸发水分,在所有天然纤维中,竹纤维的吸放湿性及透气性居五大纤维之首。竹纤维的回潮率超过45%,透气性比棉强3.5倍,被美誉为“会呼吸的纤维”。还有抗紫外线功能,负离子发射浓度高,有远红外功能。

3、竹炭护膝作用

竹炭护膝制动,膝关节是上下腿骨交汇的地方,没有剧烈运动时髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。剧烈运动时护膝可以使大腿到小腿维持在一条直线上,减少膝关节的弯曲,从而保护膝关节。竹炭护膝保温,膝盖部分容易受凉的,很多膝关节的病都与膝盖受凉有关。由于远红外线负离子的作用,因而能引起膝部皮下生物分子的共振,进而使深层组织发热,起到促进血液循环、改善微循环、舒经活络的作用,长期坚持佩戴能很好的防治关节炎、风湿等膝部病症。

护膝日常注意事项

1、跑步注意控制运动量,跑步很少造成损伤,关键在你的体重是否过重。关节就跟滑轮的作用一样,上边在拉它,下面的重量越大,压在腿上的平行分力就越大。所有的运动都要适度,我总结就是四个字:量力而行。

2、非常不建议大家使用跑步机跑步,跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了。

3、护膝什么的最好不戴。只有受伤的人需要戴,我们普通人能不戴就不戴。让你的膝盖去适应外界这个冲击,你的膝盖才能有劲儿,才能好。你一上场就绑护膝,可想而知,膝盖好不了。

4、女性穿高跟鞋上下楼梯时,髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。

5、如果自己感觉膝关节疼痛不适,就休息一下,暂时不要运动,休息到疼痛减弱或者消失为止。

护膝按摩什么穴位

1、此手法适合初期膝关节骨性关节炎患者,临床表现为肿胀、疼痛、屈伸活动时疼痛剧烈、弹响、浮髌试验阳性、X片示髌骨髁间嵴有增生。推拿手法:点揉血海、梁丘、内外膝眼、足三里、委中等穴,以消肿止痛。局部可用摩擦法,散瘀通络。

2、此手法适合后期的膝关节骨性关节炎患者,临床表现为晨僵、肿胀、关节屈伸障碍、膝软、畸形,X片示关节骨质增生,腔隙狭窄,退行性改变。推拿手法:点揉膝部后侧的委中、委阳、承山穴。疏理膝部前侧的髌腱,后侧股二头肌与韧带。然后以双手拇指挤压住髌骨外侧缘,其余四指按压住膝关节内侧,制动住患者膝关节,给一定的阻力,让患者屈膝关节,进行阻抗运动。屈到最大限度时,在制动关节的情况下,做屈伸运动。反复3～5次,以能忍受为限度,可达到松解粘连的目的。