一、曲棍球怎么玩

二、曲棍球观赛礼仪

三、打曲棍球的好处

曲棍球怎么玩

1、曲棍球比赛规则

曲棍球比赛是在两个11人的球队之间进行的,每个队的目的就是将球攻进对方的球门。比赛分为上下半场,每半场35分钟,进球多的队获胜。

除守门员以外,其他球员只能用球棍击球,如故意用脚或身体的其他任何部位击球都将被处罚。木制的钩形球棍的左侧为平面,右侧为凸面。球员只能用平面的一侧击球。守门员在射门区内可以用身体的任何部位阻止进球得分。

比赛开始时,双方队长投掷硬币。获胜的一方选择开始进攻端,另一方则在中场开球。在下半场时,双方交换场地,上半场未开球的一方中场开球。

中场开球时,双方球员列于自己的半场,由指定的一个球员从中场点将球击向处在至少1米开外的一个队友。然后开球的一方努力将球攻向对方的球门,而防守方则尽力断球而转入进攻。进球得分后要由丢分的一方从中场开球,在每次补时开始也要从中场开球。

2、曲棍球比赛术语

惩罚性角球

如果防守球员无意识地将球击出自己一方的端线,则判给进攻方一个长角球,即由攻方球员在距角旗5米远处发球。

如果守方球员故意将球击出己方端线,则判给攻方短角球,即由攻方球员在端线上距最近一个门柱约9米处发处任意球,将球发给恰好在射门区外的队友而形成射门。守方可以有5名球员,包括守门员站在端线后,只要攻方一开球,他们立刻就可以向球的方向进攻。

点球

当守方球员在射门区内利用故意犯规来阻止进球或阻止攻方球员得分时,判攻方罚点球。在射门区内非故意犯规阻止进球也可被判罚点球。罚点球时,将球放在距球门6.4米远的地方,守方只能有守门员防守,一名攻方球员将球直接球射向球门。

得分

当球越过球门线而进入球门时就算得分。但是,唯独曲棍球,只有在射门区内射门才有效。当守门员违反点球规则而阻止进球时判攻方得分。

3、曲棍球比赛规则对运动员的处罚

对粗野或危险动作、不良行为(包括队长未履行规则规定的职责)或任何故意犯规,裁判员除予以相应的判罚外,还可以:

口头警告犯规队员;

绿牌警告犯规队员;

出示黄牌,将犯规队员暂时罚出场,时间不少于5分钟(纯比赛时间);

出示红牌,取消犯规队员本场比赛资格。

受黄牌处罚的运动员应呆在指定区域,直至向其出示黄牌的裁判员示意,允许其恢复比赛;

受黄牌处罚的运动员中场休息时可以回到自己的队中,但应在下半场比赛开始前回到规定的受罚区域;

受红牌处罚的运动员不得留在赛场内及其周边区域。

曲棍球观赛礼仪

观看曲棍球比赛,观众应提前入场并在观众席就座。运动员在裁判员的引导下集体入场举行升旗仪式,观众应起立致敬。介绍裁判员、运动员时,观众应报以热烈掌声。

曲棍球运动是集体对抗性项目,对运动员的各种竞技能力要求很高。比赛具有攻守转换速度快、对抗激烈等特点。进攻队员各种传球配合、快速突破、鱼跃垫射门及守门员扑球救险等比赛精彩场面令人赏心悦目。观众可随着攻防节奏的变化鼓掌或加油呐喊。

在判罚短角球和点球时,全场应保持安静,因为这两种罚球都要听到裁判员的哨音才能触球。短角球是否成功取决于技、战术配合,双方都处于高度紧张状态,噪音可能会影响队员间的交流和发挥。点球则是守门员和发球队员间的斗智斗勇,保持安静可以使运动员集中注意力更好地发挥水平。

比赛期间所有人员禁止吸烟,手机要关机或设置在振动、静音状态。

打曲棍球的好处

曲棍球可以锻炼孩子的灵活性、柔韧性、协调性、耐力、体力、智商、意志力和胆量等诸多方面。

有利于培养孩子吃苦耐劳的意志,以及团队合作精神,对于孩子们的身心发育很有好处。

一场曲棍球比赛下来,每个运动员至少要跑2到3公里。当你尝试用你的曲棍击球进网的时候,你的手眼协调能力得到了提高。

挥舞曲棍可以锻炼手臂,快速的奔跑和所有停顿的动作可以锻炼到双腿和臀部。

心脏虚弱的人绝对不适合打曲棍球。家长们最担心的,就是曲棍球运动的激烈撞击会让孩子受伤。实际上曲棍球运动是需要佩戴专业护具的,安全性其实要高于足球、篮球等其它集体竞技项目。