一、腰部矫形带的使用方法

二、腰部疾病病的治疗方法

三、如何矫正弯腰驼背

腰部矫形带的使用方法

1、腰部矫形带的使用方法

1.1、平卧时,将本腰带垫于腰部后,搭扣扣在腹部前,调整两边的松紧带至舒适位置。

1.2、站立时,尽量挺直腰部,将本腰带垫于腰部后,搭扣扣在腹部前,调整两边的松紧带至舒适的位置。

2、腰部矫形带适用病症

2.1、骨刺、腰痛、坐骨神经痛等疾病的康复与治疗。2.腰椎病、腰肌劳损等腰椎综合症的预防和辅助治疗。

2.2、腰椎手术后或腰椎间盘突出症康复期的稳定。

2.3、从事体力劳动及年老体虚者腰部的保护和支撑。

3、腰部矫形带使用人群。

3.1、腰间盘突出、腰椎增生、错位、腰肌劳损、坐骨神经等多种腰椎病及手术后的康复治疗的人群。

3.2、长期从事坐班、开车及年老腰椎退行性病变疼酸麻胀寒人群。

3.3、腰腹肥大腰椎疼痛、产后腰椎变形女性、腰椎疼痛人群。

4.4、岁后为避免腰椎变形、错位,分担腰椎压力。

4、使用腰部矫形带的注意事项

4.1、 腰部矫形带使用时,须隔衣使用,不得直接与皮肤接触。

4.2、 本产品的拉紧带左片尼龙粘合长度不少于80mm。

4.3、 尼龙粘合扣若有损坏时,应及时更换,否则不得继续使用。

4.4、 使用前请仔细阅读使用说明书或遵医嘱。

5、腰部矫形带的禁忌

5.1、孕妇及哮喘患者禁用。

5.2、腰部、腹部、背部有外伤、局部感染患者禁用。

5.3、腰部、腹部、背部术后刀口未愈合患者禁用。

5.4、腰部、腹部、背部术后刀口痊愈患者慎用。

腰部疾病病的治疗方法

1、电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的治疗效果。

2、紫外线疗法:其治疗作用主要表现在以下几个方面杀菌作用。

2.1、消炎作用。

2.2、止痛作用2.3、促进伤口愈合作用。

2.4、脱敏作用。

2.5、促进维生素D3的形成。

2.6、免疫功能等。

3、按摩与牵引。按摩与牵引完全靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的。

4针灸:针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用。

5、中药治疗。对于此病症应做到及时治疗,可以外用 乌金膏 可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛作用,进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应注意保暖,多注意休息。

如何矫正弯腰驼背

1、手扶墙压胸腰练习

距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

2、臂翻握挺胸腰练习

背对墙一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次,注意呼吸自然。

3、背手挺胸练习

两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。

4、位挺腰背

椅背上绑一物(不要太硬),如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部尽量靠里边,后背顶住物体,两手向后扶住椅子后背,然后尽量内夹两臂,抬头挺胸。4拍完成1次,做6～8次。

5、扩胸运动

两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快,有一定力度,扩胸时抬头、挺胸、收腹。