养生导读：糖尿病人怎样预防口腔病变？口腔病变是常见的糖尿病并发症之一，通常上火溃疡、嘴角起泡这些小毛病也是诱因，而且高血糖与口腔疾病相互影响，所以糖尿病人要警惕口腔病变。那么，糖尿病人怎么预防口腔病变呢？下面介绍几个预防措施，来看看吧。

一、糖尿病是如何影响口腔的？

糖尿病患者由于其内分泌紊乱，直接影响到黏膜细胞的新陈代谢和对细胞的营养提供，使上皮细胞常常处于“饥饿” 状态，因此黏膜菲薄，抗磨擦能力下降，常常会出现黏膜充血、渗血、疼痛。糖尿病患者的唾液分泌量下降，又使唾液对黏膜的冲洗作用下降，食物中的不良刺激物因此“大发淫威”，进一步损害黏膜。

同时，因为免疫球蛋白的减少，又使黏膜的免疫功能下降，从而使有害微生物得以繁殖。正是由于这些原因，糖尿病患者的口腔黏膜常常会出现溃疡、充血、糜烂、感觉异常、干燥、萎缩以及白色念珠菌感染等等症状。

二、糖尿病人怎样预防病变？

1、积极控制血糖

控制血糖是糖尿病患者保持口腔健康的根本，也是糖尿病治疗的重点。血糖过高可以损害口腔健康，导致牙龈疾病、黏膜溃烂、感染细菌真菌等。口腔发生感染后血糖水平就更不易控制。因此患者应该平时健康饮食、合理运动正确用药以控制血糖在正常水平。

2、及时治疗口腔疾病

根据口腔疾病发展规律，老年人每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。另外，对缺损、松动的病牙千万不要贪图便宜，去找一些游医修补或拔除。以免造成一些不良修复体和不必要的损失，使自己过早地丧失咀嚼功能。

如龋病可通过去龋、备洞、充填来修复，牙髓病或根尖周病则要通过根管治疗或根尖手术来治愈；牙周病可以通过局部用药（牙周袋内置药物）和全身用药等保守方法，以及龈切、翻瓣、牙周袋刮治、骨移植等手术方法进行系列的综合治疗；口腔黏膜病则采用局部和全身治疗相结合、中西医相结合、药物和手术相结合等多种综合治疗方案来取得疗效。

3、定期检查

如果糖尿病人有牙龈红肿、出血、牙齿松动、口腔干燥的现象，很可能已出现糖尿病并发症，此时一定要去正规医院看牙医，检查口腔健康状况。由于即使采用彻底的清洁方法，仍由部分坚固的牙石和牙垢无法去除。即使没有感觉到牙齿有异常，也应每半年或一年接受1次牙科诊疗，牙齿进行检查并去除牙石牙垢。糖尿病人最好每年做到2次体检。

4、培养良好的刷牙习惯

刷牙做到“3、3、3+1”，意思是“一日3餐后各刷牙1次、时间为餐后3分钟内、每次所华时间3分钟以上、睡觉前再刷1次”，也就是每天一共刷4次牙。特别是老年糖尿病患者，老年人因牙缝大，容易残存食物，如不清除，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。使用活动义齿的糖尿病人每日餐后要摘下假牙，漱口，并冲洗假牙，晚上入睡前要认真刷牙及刷洗假牙。

5、选择合适的牙膏牙刷

要使用柔软的刷毛且毛端是圆的牙刷，让刷毛与牙龈线倾斜成450角，然后轻柔地上下刷，还要刷咀嚼面及舌头上面的粗糙面。刷牙时要针对自己的特征，使用药物牙膏或含氟牙膏，减轻牙齿症状，增加牙齿硬度。刷牙方法要正确，用力适当，如果损伤牙龈或牙齿表面，反而可能造成牙龈炎和虫牙。

6、饭后漱口

如果没有时间刷牙可用漱口水漱口。一日三餐后或者吃完酸、甜食物后，最好用淡的小苏打水（碳酸氢钠）或清水漱口。弱碱性水能纠正口腔内偏酸的环境，抑制细菌、真菌生长，避免龋齿、真菌感染的发生。水的冲力可以将嵌塞或粘在牙齿牙缝中的食渣漱掉，如嵌塞紧密，则可利用牙签或牙线清洁。

7、口腔保健操

可以尝试每天坚持做口腔保健操，具体方法是：早上起床漱口后，叩齿30次，前20次进行快速咬合，后10次可适当加大力度，然后再进行漱口。此方法可以改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙龈以及牙槽骨，增加牙齿强度，从而改善口腔环境，预防牙周病。还可以对牙龈进行按摩。每天按摩牙龈数十次，可以促进牙龈血液循环，增强代谢，但在牙周红肿时应避免。

糖尿病人预防口腔病变关键是做好日常口腔清洁护理，要每日坚持才能收到明显效果。