一、测餐后血糖饮食要求

二、为何餐后血糖要重视

三、糖尿病的血糖监测

测餐后血糖饮食要求

1、测之前那顿饭没特别讲究

测之前那顿饭吃什么,没必要特别讲究,就是你平时的饮食状况,不要刻意地增减。如果吃得太少,可能血糖会低,但这也并不能真实反映你的血糖状况。反过来,如果吃得太多,特别是吃了很甜的食物,有可能血糖就高上去了。

所以,最准确的办法就是正常饮食,如果你的胰岛没问题,血糖都应该正常,因为胰岛会根据你吃进去食物的量来分泌胰岛素,使血糖正常,这是胰岛该有的功能。一旦稍微吃多点就血糖高,意味着胰岛功能不足甚至马上要耗竭了,这就提示有患糖尿病的可能。

2、测试期间不宜吃东西

既然是餐后血糖,就要在吃完最后一口饭后的两个小时那个时间点上准时测试,时间要尽量准确。而且,在等待测试的这段时间中,不要吃任何食物。有网友说,原本准备测餐后血糖,结果到一个小时时忘记了,吃了一个樱桃,结果再测,是9.3,吓了一跳,只好第二天重新测,这次严格遵守餐后两小时的规矩,血糖结果是7.3。仅仅一个樱桃就可以干扰结果,可见餐后两小时之间,是不能吃任何食物的。

3、餐后测血糖的注意事项

于确诊的糖尿病的患者来说,血糖控制得怎么样,也要重点看这项检查结果。曾经有一位糖尿病专家说过,如果一个医生或医院,从来不让或者建议糖尿病患者监测餐后2小时血糖,那么您最好换别的医生或医院就诊。

进行餐后2小时血糖检测,应注意一下事项:

3.1、选择进餐方式:通常,您应空腹8-12小时,先采血测空腹血糖,然后进餐,再测定餐后血糖。

3.2、限制情绪运动:检查过程中不能喝饮料、吸烟和做剧烈运动,也要避免情绪激动,但无须卧床。

3.3、正确计算时间:餐后2小时血糖检测从“第一口”进食为起点开始计时,2小时后取血。请一定要记住从什么时候开始计时,不要在吃完饭后才计时,也不要在吃一半时再计时。

为何餐后血糖要重视

正常人在生理状况下,进食后血糖会上升成高峰,约2小时后逐渐恢复正常。而糖尿病患者进食后的血糖高峰更高,且迟迟不能恢复正常,到第二天空腹时血糖仍高。

人体血糖值是随进餐、活动等有一定幅度波动的,餐后有一段较长时间处于相对较高血糖水平。在糖尿病的初期,空腹血糖尚处正常水平,而餐后血糖已较早地出现高血糖。所以一些早期糖尿病可疑者可测之,必要时可同时与空腹血糖一起测定,以提高检出率。

空腹血糖是指8~10小时未进食的血糖,测量空腹血糖一般在清晨早餐前,而测量餐后血糖时一般选择餐后2小时作为标准,从吃第一口饭开始计时,可以测量早餐后2小时、午餐后2小时和晚餐后2小时的血糖。

理由是,空腹时,由于食物已经长时间消化转运,血糖值已“风平浪静”,表现似正常,不易在早期发现糖尿病。进餐实际上是一种简易的糖负荷试验,糖尿病患者对糖利用障碍即可显露出来,当然这种负荷试验是不规范的。

糖尿病的血糖监测

1、血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测4-7次,直到病情稳定,血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每日至少测血糖5次,达到治疗目标后每日自我监测血糖2-4次。使用口服药和生活方式干预的患者每周监测血糖2-4次。

2、餐前血糖检测,当血糖水平很高时空腹血糖水平是首先要关注的,有低血糖风险者也应测定餐前血糖。餐后2小时血糖检测适用于空腹血糖已获良好控制但仍不能达到治疗目标者。睡前血糖检测适用于注射胰岛素的患者,特别是注射中长效胰岛素的患者。

3、糖尿病人血糖监测,夜间血糖监测适用于胰岛素治疗已接近治疗目标而空腹血糖仍高者,出现低血糖症状时应及时检测血糖,剧烈运动前宜检测血糖。