一、刚做了人流熬汤能放姜吗

二、人流后的食补方法

三、人流后注意事项有哪些

刚做了人流熬汤能放姜吗

1、刚做了人流熬汤能放姜吗

流产后可以吃姜的,但是要少吃,因为姜属于辛辣食物,人流后不宜吃辛辣的。所以煮汤的时候可以放一点,但不要多放一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。术后注意事项:不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

2、姜的功效

2.1、助阳

中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。

2.2、产后

产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法,是很不科学的,炎炎夏日一个月不洗头,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。

3、姜的化学成分

根茎所含挥发油的主要成分为姜醇,姜烯(Zingiberene,C15H24),莰烯,水茴香烯,龙脑,枸橼醛及按油精等。此外尚含辣味成分姜辣素(Gingerol)、油状辣味成分姜烯酮(Shogaol,C17H24O3)及结晶性辣味成分姜油酮(Zingerone,C11H14O3)等。

人流后的食补方法

1、乳鸽枸杞汤:乳鸽枸杞汤有补血、益气、理虚的作用,适合变瘦气虚、表虚自汗的等病症。材料:乳鸽1只,枸杞30g盐适量。制作:将清洗完内脏的乳鸽,入锅与枸杞共炖,要吃肉饮汤。

2、鸡蛋枣汤:鸡蛋枣汤适合产后气血不足的女性食用,有养血补中益气的功效。配料:红枣10个,鸡蛋2个,红糖适量。制作:适量水入锅水沸后加入鸡蛋,等水再次沸腾时加入红枣和适量红糖,后改小火煮20分钟即可食用。

3、豆浆大米粥:适合流产后体虚的女性调养,每天早上空腹食用还有清热润燥的功效。配料:大米50g,豆浆2碗,加入适量白糖。制作:使用豆浆煮粥,大米要淘洗干净哦,煮熟后加入适量白糖。

4、莲子桂圆山药汤:适合苔白舌淡有习惯性流产的女性。配料:山药100g,莲子、桂圆各50g。制作:莲子、山药、桂圆加水煮粥,小火慢炖,每天1~2次,可在怀孕后即可开始食用。

人流后注意事项有哪些

1、注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进子宫内膜的修复。

2、保持外阴清洁,严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早同房,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。

3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。

4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做到避孕,很快又会怀孕。