一、治糖尿病的秘方

1. 治疗糖尿病的汤膳秘方

2. 治疗糖尿病的饮品秘方

3. 治疗糖尿病的中医秘方

二、糖尿病运动治疗的方法

三、糖尿病运动治疗的禁忌

治糖尿病的秘方

1、治疗糖尿病的汤膳秘方

1.1、黑豆治疗糖尿病:黑豆30克,黄精30克,蜂蜜10克。把黑豆、黄精洗净,去杂质,一起入锅中,加入清水1500毫升。浸泡10分钟,再用小火慢炖2小时,离火后加入蜂蜜搅匀即可。每日1剂,当点心食用,日服2次,每次1小瓶,喝汤吃豆。

1.2、三根汤治糖尿病:“三根”就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根。每种干根20克,煎汤,不拘时饮用,对糖尿病有良效。经多位老年糖尿病患者服用,证明“三根汤”在保健、预防和治疗糖尿病以及胃炎、高血压等老年多种疾病方面疗效显着。

2、治疗糖尿病的饮品秘方

2.1、柠檬治糖尿病:鲜柠檬30-50克绞汁或泡水,分3次服,10-15天为一疗程,疗程间隔10-15天。

2.2、藕汁治糖尿病:藕汁性凉,有抑制尿糖和生津止渴的功能。患者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法:将藕榨汁半茶杯,开水冲饮。早晚各一次。如有热象,用中药天花粉15克煎水半碗冲入藕汁同服。

3、治疗糖尿病的中医秘方

3.1、灰兜巴 (又名闭口袋)是一种山蜘蛛寄生在海拔1500米以上的峨眉山老茶树头部生长出来的菌科植物。 适用于T型E型糖尿病,当血糖下降到正常值时,应健康饮食,坚持运动,使其控制血糖稳定,不需依赖药物治疗。

3.2、猪胰1条,淡菜45--80克。先将淡菜(干品)洗净后用清水浸泡约20分钟,然后放入煲汤,待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服,亦可佐餐。本方为糖尿病人的辅助治疗食品。

3.3、菠菜梗100克,玉米须扣克。水煎,去渣,取汁,代茶常服。

3.4、海小蚌取肉,捣烂炖熟,每日数次温服。

3.5、将半斤绿豆或豌豆等豆类煮八成熟,再加入1250克玉米面或荞麦面和两杯半生水,做成30个等大的窝头,蒸20分钟。每日分5次,共食4～5个。

糖尿病运动治疗的方法

1、散步:适合各类糖尿病患者。散步不但可以减轻胰岛β细胞的过度负担,利于病情的控制,还能预防骨质疏松。散步时应穿轻便的服装和运动鞋(要穿袜子),直视前方,肩膀不晃动,背挺直,收紧小腹,手臂大幅度摆动,步伐要尽可能大,步行时间为30-45分钟以上。

2、慢跑:能促进新陈代谢,消耗大量血糖,减少脂肪存积,预防血脂异常、动脉硬化、冠心病等并发症,对糖尿病患者有益,但需要征得医生的同意。注意,不宜在饭后立即慢跑,也不宜慢跑后立即进食,最佳时间为每天上午9~10点和下午4~5点,要持之以恒,循序渐进。

3、踢键子:能调节全身血液流量,加速血脂、血糖的代谢,从而降低血糖。注意,踢键子前要做15分钟左右的热身运动,可以从每次5~10分钟开始,一两个月后再增加到20~30分钟。其中,踢毽子20~30分钟降糖效果最佳。

糖尿病运动治疗的禁忌

1、忌盲目运动:很多糖尿病患者认为只要做运动就可以降血糖,其实这种看法是非常片面的。对于有严重并发症者来说,盲目地运动很有可能加重病情。应该随时监测血糖,有计划地做合理的运动。

比如快走是一种简单易行又有效的运动方式。同样,保健操、交谊舞、太极拳、太极剑等运动方式也值得提倡。另外,如果和病友结伴一起运动还会相互激励,交流信息,增加运动乐趣。

2、忌运动不足:有些糖尿病人认为平时做家务,就等于运动。可事实上,做家务虽然具有运动的部分特点,但与糖尿病治疗意义上的运动还是有区别的。一般来说,做家务不能满足治疗所需要的运动量。

调查发现,家庭主妇真正处于运动状态的时间每天大多不足2小时,而且运动强度都较低。而且在家庭环境中,往往达不到治疗的效果。糖尿的运动治疗要因人而异,达到一定的运动量,并要有一定的运动环境。