降糖药二甲双胍能减肥？

这个据说能减肥的降糖药,叫二甲双胍。它主要是通过减少肝糖输出、抑制葡萄糖在肠道的吸收、轻度改善外周组织对葡萄糖的利用和改善胰岛素抵抗而降低血糖的。很多人都知道,‘二甲双胍’对于肥胖的糖尿病人来说,有减肥的作用。于是就有不少爱漂亮的女孩子也买这种药吃,希望达到减肥瘦身的目的。其实,这其实是万万不可取的。

吃降糖药减肥不靠谱

专家表示,二甲双胍是一种降糖药,临床上主要用于Ⅱ型糖尿病患者,适用于通过饮食控制及运动治疗血糖仍然较高的人群,同时适用于肥胖型糖尿病患者,不仅能控制血糖,确实可以有减轻少许体重,但滥用是不可取。首先,二甲双胍的药理作用是减少肝糖输出,增加糖元合成,但降低体重的效果并不那么明显,所以不能将其视为减肥药。其次,虽然二甲双胍的不良反应发生率很低,但双胍类药物最严重的不良反应是乳酸酸中毒。轻度乳酸酸中毒者会出现乏力、恶心、食欲降低等症状,重度者会发生意识障碍、四肢反射减弱,出现休克而危及性命的严重后果。最严重的患者,可能要通过透析挽救生命。

有些降糖药会让人发胖

对很多糖尿病患者来说,其实,降糖药越用越胖是一个不容忽视的问题。譬如导致体重显著增加的药物就包括:胰岛素增敏剂如吡咯列酮,促泌剂如格列苯脲、格列吡嗪,胰岛素如甘精胰岛素、常规胰岛素、诺和锐、赖脯胰岛素等。有些降糖药会导致体重轻度增加,包括促泌剂格列美脲、格列吡嗪XL,胰岛素类如地特胰岛素、赖谷胰岛素等。

所以,爱美的你,千万不要拿自己的身体开玩笑,盲目实用偏方,急于求成。你需要明白,譬如降糖药减肥等这些办法不科学,还容易对身体造成伤害。健康的减肥方法还是在于循序渐进,不以危害身体健康为代价,建议最好还是选择加强体育锻炼、多进食一些粗纤维食物等健康方式。

推荐：减肥挑选主食有讲究 少吃精白米白面多吃粗粮和豆类

很多减肥人士把不吃主食当作减肥捷径,不吃主食就一定能减肥成功?答案是否定的。

理论上说,只吃肉不吃主食确实会变瘦,但前提是不能吃任何含碳水化合物的东西,除了传统主食和面包之外,还包括各种甜食蛋糕点心,包括膨化食品和水果干,包括土豆和红薯,包括各种水果……甚至牛奶都不能多喝,因为其中含有乳糖。这样会很快地减重,但问题是,一旦恢复正常饮食,马上就会飞快反弹。这会严重促进衰老,损害体质,还会导致皮肤变差、脱发、情绪烦躁等问题。

健康的减肥,要减少的只是油脂、甜食和精白米饭,而不是拒绝一切碳水化合物食品。那些生命所需的营养素,一种也不能少,甚至还要增加,才能促进脂肪的分解,维护美丽的肌肤,加强女性的魅力和活力。合理选择主食,可以既减少一餐中的能量 (卡路里),又增加营养素供应,同时还不会带来饥饿感。采取这样的主食策略,才能做到有益无害,苗条与美丽兼得。譬如,你可以选择吃些豆类、粗粮做的主食,一方面用淀粉豆类替代一部分精白米面,可以大大提高饱腹感,让人吃了之后好几个小时都不觉得饿。从营养素角度来说,按同样多淀粉量来计算,所含的维生素B1、B2、钾、镁等营养素,都是白米饭的好几倍!