临床研究发现,糖尿病患者若经常进行足浴,不仅能有效防治糖尿病足,还可预防其他糖尿病并发症。中药泡脚对于治疗糖尿病还是有好处的,只是用来辅助作用,然而对于治疗糖尿病大家还是要根据医生的建议来治疗,当然平时的饮食或者生活习惯也是同等重要的,所以大家都要注意了。
2.1、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
2.2、刺激足部的穴位、反射区和经络
很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
2.3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用
人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
3.1、取延胡索25克,川芎20克,桃仁、甘草各10克,共研粗末,沸水冲开,先熏后洗患处,每日2次,共30天。适用于糖尿病周围神经病变。
3.2、取红花10克,桃仁10克,威灵仙10克,赤芍15克,路路通15克,丹参15克,当归10克,煎水取汁,睡前泡脚。
3.3、取桂枝50克,制附片15克,丹参50克,忍冬藤50克,生黄苠60克,乳香20克,没药20克,煎水取汁,睡前泡脚。
3.4、取金银花10克,连翘10克,野菊花10克,紫花地丁10克,千里光15克,蒲公英10克,煎水取汁,睡前泡脚。
3.5、取炮附片、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、葛根各15克,肉桂10克,淫羊藿30克。以上10味加水煎汁,浸泡双足,每日1~2次,每次1~1.5小时。15天为1个疗程。
1、首先应该保证泡脚的水温在37度左右
一般人泡脚水温在40度左右会很舒服,但这个温度对于糖尿病尤其是合并血管病变的患者可能就会带来烫伤。因为合并周围血管病变时末梢血液循环障碍,使热聚在足部不容易疏散。有周围神经病变的患者对温度等感觉不敏感,难于准确的试出水温,其自我保护调节能力差,极易被烫伤出水泡。患者家属应该在患者泡脚之前为其试水温;如果没有他人帮忙,可以应用水温计测量温度,以免出现烫伤。
2、每次泡脚持续的时间
在15分钟左右最为适宜。尤其有心脑血管疾病以及低血压、体质虚弱者泡脚时间更是宜短不宜长。常常看到有人每次泡脚一泡就是一个小时,不停添加热水,这样并不会增加疗效,反而容易引起疲乏,过多的出汗甚至会引起虚脱。
3、泡脚后要护理
糖友可以加入护肤霜或者少许醋,防止真菌生长。如果已经开始龟裂,每次洗完脚后,可涂上凡士林等含油脂高的护肤品,再裹上一层保鲜膜,可持久滋润,缓解干燥。需要修趾甲的糖友,也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪,趾甲要平剪,不能剪成圆形,以免伤及甲沟。
1、饭前饭后不要泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
3、脚气、脚部外伤患者
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。