两性养生导读：正常的性生活对于夫妻双方都是有利的，但女人如果在性爱后不注意保护自己私处，就很容易导致各种妇科炎症。那么，女人爱爱后如何呵护私处才是最好的呢？小编提醒各位女性要做好以下三点：

一、保持腹部温热

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

二、保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。否则会造成下半身血液循环不畅通，长期下去必然对身体有很大的伤害。因此，在选择衣服的时候尽量不要选择过于紧身的衣物。

三、保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

女性的私处常年湿润，因此也才更容易被细菌侵害，一旦有细菌侵入，就很容易患上妇科疾病，所以性爱后的私处护理尤为重要。女人怎样护理私处，可以从以上三个方面做起，保持私处的清洁卫生及透气。

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