养生导读：想要增进情侣或夫妻的感情？不需要浪漫的大餐或是精致的礼物，在日常生活中只要做一些小动作，就能让感情升温！下面教你11招快速让感情升温，想要幸福生活的朋友一定要知道！

教你11招快速让感情升温

1、倾听彼此

和别人聊天，谈论新闻或是上网和朋友聊天，这些都是很容易的事。当你的爱人想和你说话的时候，你应该积极的去听，停下你手头的事情，把注意力集中在这里。倾听她想表达的意思，领会她所关心和担心的事情，或是她真正喜欢的东西。

2、拥抱

是世界通用的给予安慰的方式。拥抱让彼此有团结一致的感觉，对增强关系重拾信心。因此，当注意到你的伴侣情绪低落或心事重重时，给他（她）一个情绪平稳的拥抱吧。

伴侣之间的拥抱不仅有益性爱，还有助于释放更多的亲密激素--催产素。英国的一项研究表明，催产素可提高长寿几率。该国一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此，出门前、性爱前后最好相拥一会。

3、从背后拥抱

从背后拥抱伴侣是一种既传递温暖又不提要求的肢体语言。当你的爱人在做一些日常家庭琐事时，比如洗碗或者对邮件进行分类时，可以从身后抱住他（她），给对方一个惊喜。

浪漫电影常常出现的前胸贴后背的拥抱方式是他在表达他爱你，即使那三个字还没说出口，他可能自己也还没意识到他爱你，但是不用怀疑，他对你的感情是真的。

4、写情诗

一个流传至今的说“我爱你”的方式就是写一情诗。

你没必要成为莎士比亚，只需寻找真挚而又原始的方式来表达你的爱意。尽量不要用那些庸俗的词语，一定要写一些对你自己来说有意义的东西，例如她笑起来的样子。

5、接吻

不管是轻轻的一个吻，还是令人窒息的长吻，都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密，甚至连**爱都比不上接吻。记得每天出门时、入睡前，或者你想到的任何时候，给伴侣一个吻。

接吻可以防止荷尔蒙肾上腺皮质激素的形成，这种激素是造成高血压、高胆固醇、肌肉弱化和失眠的罪魁祸首。通常接吻可以有效放松人的神经系统，使人摆脱压力。这就是为什么喜欢接吻的人都是乐天派。每天接吻至少3次，可使你24小时内保持浪漫愉快的心情。

6、牵手

牵手是一个不太费事的展现团结和睦的方式，是在向外界宣布你们互相属于对方。和你的配偶牵手或许能把你们带回到最初约会的日子，正是当时两手相牵擦出了爱的火花。

肌肤的接触能温暖内心。有些地方把夫妻形容为“牵手”，真是一语中的。许多细琐家事一经牵手都烟消云散了。牵手是个无价宝，牵手夫妻感情好；早起出门牵牵手，身心愉快向前走；晚上回家牵牵手，一天劳累无忧愁；灯下夫妻常牵手，心心相印共白头。

7、挽手

挽手传统且令人着迷，能表现出伴侣之间相互依靠。在一起散步时，挽住他的手臂，你能瞬间体会到在一起的感觉。如果一对伴侣不喜欢牵手，那么挽手是最佳替代。

8、在沙发上相互依偎

可以在沙发上相互依偎看电视，而不是分开坐着，或者中间隔着一个水果餐盘。这样会使一个普通的夜晚变成一次热烈的共享经历，甚至还会发生更多。

9、面对背贴身睡眠

入睡前，将你的背贴上他的胸膛，慢慢以相互取暖的方式进入梦乡。当你感受到伴侣整个身体贴在自己身上时，简直无法抗拒，很可能还会来一番云雨之欢。

男人的背要用之有道，在晚上睡觉的时候，只要女人在，就不可以用背背对着她，睡前男人可以不说话不做那事就是不可以背对她。背对着她睡觉的男人，他和他穿上的睡衣就构成了一面阴郁冷酷的背景墙，她哪里会觉得舒服自在？若是面对面贴着睡，你侬我侬，相看两不厌，非常甜蜜，可是贴得太近，呼出的二氧化碳碰撞在一起，就变得难以呼吸。最完美的睡姿是，两个人变成一对对虾，你背对着他，而他抱着你。

10、抚摸伴侣的背部或者肩部

这样能缓解他的紧张情绪。这是一种无私的行为，尤其当女性主动时，他会欣赏有加。不要忘记脚部按摩，这一招尤其能够激发情欲。

生活压力很大，大多数的人有过肌肉酸痛的经历。给你的爱人做一些肩膀，后背或是脚底的按摩，会让她感受到你的爱意。这相当于告诉她，她身体的健康和舒适对你来说是很重要的，并且这也是一种增强体质和增进感情很好的办法。

11、**爱

当你度过了糟糕的一天，或者和伴侣刚吵完架，那可以尝试**爱。这有助于把困难时期或者关系紧张时刻挺过去。克服掉抵触情绪，记住，许多困难和问题都能够在卧室的床上解决。