养生导读：夫妻需要知道的10个性爱技巧，一般人认为**爱只是男人的事情，其实这个观点是错误的，只有双方都达到享受的目的才是完美的性爱。夫妻需要知道的10个性爱技巧，可以让性爱更加完美。

夫妻需要知道的10个性爱技巧

1、共同爱抚

当男人在爱抚女人的时候，女人也可以爱抚自己，因为很多女性都通过自我爱抚体会到快感、甚至高潮。当男人爱抚女人的时候，女人完全可以自我抚摸。

一来，当着另一半的面爱抚自己，很有刺激感。二来，女人可以通过自我抚摸，教会男人如何爱抚你。毕竟女人自己的身体自己最了解，爱抚哪里能够激起欲火，怎样爱抚能够更有快感。

2、给她一个吻

一个美妙的吻是沟通的最高境界。但是吻并不只是压着她的嘴唇，把舌尖滑进，两舌交接再深深一啜，而是要感受的。留意她轻轻的喘气声，在她换气时，用深情的双眼攫取她的眼睛，让她知道你是如何珍视她，让她知道自己的重要性。

3、说情话来挑逗

好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励，既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为这样而心花怒放！除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外，如果找不到什么适当的字眼，叫叫床让房间里更加有声有色。

4、舌头探索私密处

要他用舌头给你全身上下来回彻底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才轻轻碰触到耳后根、脚趾头或手指头，就极有感觉！想要让性爱更有劲，男女双方都需要花时间去开发对方的性感带，用舌头“地毯式搜索”，保证让你爽到发抖酥叫。

5、刺激双方的敏感点

你可以从他的“次级敏感带”开始入手，像是耳廓里、脖子后；再逐渐移往超级敏感带，像是大腿内侧，动作愈轻柔愈有感觉，他也会愈来愈感动。当然，你也可以要他对你的性感带上下其手，彼此享受“发面团”的乐趣。

6、拓展**爱空间

假如睡床是你俩**爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方**爱所得到的高度性爱乐趣了。

由厨房开始，转战到客厅、沙发、浴室、书房、阳台等等，这样地方都可能会引领你到达前所未至的境界。

7、使用水溶性润滑剂

湿的总比干的东西让人觉得更舒服。男女的身体有很多能分泌天然润滑剂的器官，但它们的分泌却很快干涸。不妨使用水溶性润滑剂，这样能让她觉得你体贴无比，有助于两人的性趣。

8、**爱中调整呼吸

呼吸方式也是性高潮的关键要素之一，呼吸的节奏要跟随身体的动作，比如性爱动作激烈的时候，呼吸要急促一些、适当加快；而动作缓慢的时候，就要调节自己的呼吸，让呼吸慢下来，慢慢体会性欲的升起，让性高潮迸发。

而且两人的身体动作是一致的，随着动作来调节呼吸的话，还能让两人呼吸一直，对于同步性高潮很有帮助。

9、使用情趣用品

性爱用品是专门为性爱设计的，能安全有效的刺激性欲，提升快感，助力性高潮。当然在使用之前，要先进行商讨，两人都同意的话，才可以使用。

10、交流**爱感觉

当两个人**爱的时候，要不时的交流**爱的感觉。男人要主动询问女人的感觉，女人也可以大胆表达自己的感受。比如前戏中怎样的让女人更有快感，比如男人的某个动作刺激到女人，都要让彼此知道。通过沟通知道怎样的刺激能激起女人的性欲，让女人能跟上男人的性爱脚步。

所谓夫妻同心，其利断金。以上夫妻需要知道的10个性爱技巧，你学会了吗？