小编导语：老人吃蜂王浆好吗？老年人身体吸收功能较差，需要靠一些营养品来补充身体所需的营养，蜂王浆就是其中的一种，那么老人吃蜂王浆好吗？下面就由小编为您介绍老人吃蜂王浆好吗。

随着我国老龄人口在社会人口比例的逐渐增大，如何让老年人更健康、更长寿，将成为一个重大的社会问题。专家认为，除了逐步健全社会医疗保障体制外，形成科学有效的保健意识、正确选择适宜的有保健效果的食品，也是非常有力的保障措施。

蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，营养比蜂蜜高得多，药用价值也很高。那么老人吃蜂王浆好吗，下面就跟随小编一起来看看吧。

老人吃蜂王浆好吗？

1、摆脱便秘的困扰

润燥通便功效显着。绝大多数患习惯性便秘的老年人，只要坚持长期口服足量蜂王浆，基本上都能摆脱便秘的困扰。

2、清除自由基

自由基过多可造成组织、血管损伤，加速老化。蜂王浆中含有的超氧化物歧化酶（SOD），是自由基的主要清除剂，再加上它含有丰富的维生素A、C、E和硒、锌、铜、锰、镁等微量元素，是天然的抗氧化剂，也能清除人体代谢过程中积累过多的自由基，使人延年益寿。

3、增强免疫功能

在影响人体健康的诸多因素中，人体免疫功能下降，是导致衰老和死亡的重要原因。增强免疫功能的方法有多种，而食用蜂王浆则是最佳选择。根据营养学家的研究，发现食用蜂王浆对免疫系统有三大功能：一是均衡人体，调整内分泌，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除人体内的有害物质，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。

4、抑制脂褐素

随着年龄的增长，人体内一些细胞中的脂褐素蓄积量逐渐增多，从而引起细胞死亡，使机体衰老。而蜂王浆能使机体内过氧化脂质和心肌细胞脂褐素明显下降，同时它所含有的大量活性物质能激活酶系统，将脂褐素排出体外。

5、防治老年多发病

人们进入老年以后，免疫功能低下，身体对外界病毒细菌入侵防御能力差，老年病往往是数种疾病缠身，多器官有病变的特点。现代医学研究和临床实践表明，蜂王浆能有效地预防和辅助治疗多种疾病，特别是威胁到老年人的心脏血管疾病、癌症、糖尿病、肝炎等均有很好的防治功效。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人吃蜂王浆好吗。

6、核酸的作用

蜂王浆中含有丰富的核酸，而核酸是人类最基本的“生命源”，没有核酸就没有生命。如果人体内核酸含量不足就会影响细胞的分裂速度，引起细胞缺陷，使蛋白质合成缓慢，导致机体损伤、病变、衰老，甚至死亡。

7、保持营养平衡

营养平衡是维持人体健康最重要的因素之一。蜂王浆能补充人体必需的营养物质，调节机体生理功能和物质代谢，增强免疫力，防治多种老年病，从而起到健身、祛病、抗衰老和延年益寿的作用。

8、促进骨骼健康

蜂王浆在调节人体内分泌的同时，也有利于保持骨密度，促进人体骨骼健康。

如何食用蜂王浆？

蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

蜂王浆食用方法：最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。

蜂王浆食用量：35岁以下的人群保健，日服剂量10克，中老年人保健，日15到20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量，医治一般疾病者，日服15到20克，重症和顽症日服25到30克，不过要长期坚持，不宜间断，往往几个月或半年才能见效。间断食用不会取得理想效果。

（1）蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克。舌下含服，或用温水送服，因蜂王浆内有天然活性物质，切勿加热食用，以免营养成份流失。

（2）年老体弱及病状较重者，可适量增加，剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

（3）蜂王浆的口感特殊，为改善口感和使营养更全面、品质更稳定，可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀，早晚各一次，每次10-20克，温开水送服，配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。

（4）含服，取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下，效果较明显，但是要能适应蜂王浆的味道。

（5）用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆，进行充分搅拌后，置于冰箱，每日1-2次，每次20克，温开水送服或冲服，若有不适，可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀，因蜂王浆比重小，易上浮）。用于治病，每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。

了解了老人吃蜂王浆好吗，小编提醒您，老年人最好在医生的指导下科学合理的服用蜂王浆。