老人感冒发烧吃这些

2018-01-19阅读：10519 学员编辑 收藏

小編导读：天气转变，老人容易感冒发烧。那么，老人感冒发烧吃什么呢？吃什么有营养？吃什么好得快？现在就由小编给大家讲讲老人感冒发烧吃什么。

老人感冒发烧吃什么？

老人感冒有很多种类型，中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。每一种类型的感冒都有它适合吃的食物。

一、风寒型感冒吃什么

1、红糖姜水

可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。

2、白萝卜煮汤

风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。

3、枸杞

体质虚弱、抵抗力差的老人是风寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是：坚筋骨，耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。

4、红枣

红枣的功效是：补血益气，风寒感冒了，可以多吃红枣，也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克，不要同时食用。

5、柠檬

风寒感冒多吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的维C，维C能有效增强免疫力，常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。

二、风热型感冒吃什么

1、杨桃

生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

2、荸荠

适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

3、绿豆

绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦。要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。

4、苦瓜

苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。

5、豆腐

感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可。

三、暑湿型感冒吃什么

1、三花汤

白菊花15克、金银花20克、白扁豆花15克，三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

2、三汁饮

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。

3、绿豆稀粥

绿豆20克、粳米30克，先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

4、清暑祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克，先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

5、冰糖西瓜翠

黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘子数瓣、樱桃数个，将冰糖打碎与洗净泡发的黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

四、流行性感冒吃什么

1、姜糖

水一碗，加人生姜，煮沸2分钟，再入红糖煮1分钟，即可趁热饮用。饮后盖被取汗。

2、生姜萝卜汤

将生姜和萝卜洗净后切成片，加入适量的水后煎15分钟，再加入红糖稍煮片刻。

3、银花茶

银花20克，茶叶6克，白糖50克。水煎，趁热分2次服。

4、西瓜番茄汁

将西瓜取瓤去籽，用纱布绞取汁液；番茄用沸水烫一下，去皮及籽，用纱布绞取汁液。合并汁液，代茶饮用。每日1剂。

5、丝瓜炒鱼片

将丝瓜洗净切片；鲩鱼肉洗净切片，放入碗内，加精盐、料酒腌渍片刻，备用。炒锅上火，加油烧热，下丝瓜片炒熟，加盐拌匀，盛起备用。另起油锅烧热，下姜片煸香，放人鱼片略炒，加水少许，烧至入味，投入丝瓜片，翻匀，点入味精，撒上胡椒粉即成。

老人感冒发烧吃什么？以上就是小编为大家整理的相关资料，希望对大家有所帮助。

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