养生导读：性生活中的7个生理变化，男女青年，随着年龄的增长，生殖器官也就随之发育成熟，逐渐产生了性的要求，所以了解一些性的知识很有必要。性生活中的7个生理变化，我们一定要弄清楚。

性生活中的7个生理变化

1、呼吸加快

心率加快和血压升高必然使得呼吸加快。在性唤起的初期，呼吸加深加快，但在达到性高潮时却成了间歇的喘息。此时人们会屏息片刻，然后随全身放松再重新开始呼吸。此间会发出嘶嘶的吸气吐气之声或其他奇特声响，伴以张开鼻孔、口唇等动作。

2、心率加快

人平时的心率为每分钟70--80次，但在性唤起时，尤其是在性高潮中却可以达到每分钟150次或更多，就像重体力劳动时一样，但是个体差异也很大。

我们遇到一个男人，即使出现最轻微的性唤起时，其心率也总是上升到150次以上。一般情况下，心率不这么高就无法达到性高潮，但有些时候，他在心率不超过100次时也一样达到了性高潮。有病、心理障碍、烦恼，或其他因素都可能造成这种偶然情况。

3、血压升高

性高潮时，血压的低压可以从65升为160，高压可以从120升为250或更高。

性交合与其他性活动中可以出现偏瘫、心跳停止或死亡，但非常罕见，一个医生行医一辈子也碰不到几次。

4、毛细血管充血

性反应中，也许是由于直接刺激了动脉，全身的毛细血管都会充血，此时人常常会脸红。性唤起达到最高程度时，有些人的脸会骤然变色，整个脸颊与咽喉部位会变成深红色或深紫色，而生殖器区域也会变成深色。

在性行为中，双方的体表温度都可能升高，部分是由于毛细血管充血，部分是由于肌肉神经的紧张，就连很冷的双脚也可以变得很温暖，因此人们才用发烧、着火、燥热等词来形容这一现象。

5、身体痉挛

由于肌肉兴奋性增高，阴道的括约肌会间歇式的收缩，身体上的肌肉也会抽搐或变僵硬，在达到顶峰时，会出现手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

6、肿胀

这也是性反应最明显的标志之一，性接触开始之后，立刻或几秒钟或一分钟之内，许多器官都会由于充血而肿胀、增大和变硬。例如，阴茎会增大到原有状态的1.5--2倍，阴蒂会增大并勃起，小阴唇会肿胀并突出，男女乳头都会增大、变硬和勃起，鼻翼会增大并使得鼻孔张开。

除了这些一般人都承认的肿胀外，整个身体的轮廓部位也会出现变化，耳垂增大增厚，嘴唇充血，而且大多数人的嘴唇还会突出。整个乳房，尤其女乳，会肿胀、增大并更加突出，而且整个形状会更加圆。肛门部位会肿胀，臂与腿的外形也会变化。

全身的肿胀非常明显，足以单独作为性唤起的标志。它是否出现，可以判别女性是否性唤起，可以区别有意刺激阴蒂与无意触及，因为无意触及时，她不会出现全身肿胀。

7、大量分泌体液

顶点来临时，女性阴道分泌物会大量增加，其中一些女性能感觉到分泌物的大量涌出，这称为女性潮吹。据研究，女性发生潮吹的几率为25%—30%。

性生活中的7个生理变化，你了解了吗？懂得一些性的知识是非常必要的，这不但对人类建立美满的婚姻生活，对人们防治性疾病和保持身心健康有所帮助，而且对如何繁衍后代也有积极的作用。