一、43岁女人高血压吃什么药

二、治高血压的最好方法

三、高血压日常饮食原则

43岁女人高血压吃什么药

1、43岁女人高血压吃利血平

该药物是一种生物碱,可用于伴有心率加快、精神紧张的高血压患者,因其属于儿茶酚胺耗竭剂,可致迷走神经相对亢进,而出现缩瞳、鼻塞、心率减慢、胃肠蠕动增强导致腹泻,以及引起胃酸分泌增加而致溃疡加重或出血、穿孔。长期服用可出现疲倦、乏力、嗜睡、抑郁甚至精神错乱。倘若服药期间出现凌晨失眠(抑郁症先兆),应立即停药。绝经期妇女服药后可增加乳腺癌的发病率,男性患者服用可引起阳痿。目前,市场销售的复方降压片、降压灵片中就含有利血平,故老年人、绝经期妇女、有精神疾病的患者以及溃疡病患者最好不用这些药。

2、43岁女人高血压吃心痛定

系钙离子阻滞剂,适用于治疗严重顽固性高血压和高血压危象患者,特别适用于伴有坚肾功能不全或心绞痛的高血压患者。少数病人服用后可出现头晕、面色潮红、恶心、呕吐等“醉酒样反应”;有人可有心悸,舌根麻木、口干、发汗、食欲不振等不良反应。应特别注意的是,该药不宜与倍他乐克或心得安等β受体阻滞剂合用,以免出现心力衰竭或发生严重低血压。

3、43岁女人高血压吃普利类和沙坦类药物

ACEI、ARB 类的药物,也就是“普利”类和“沙坦”类在高血压的治疗中占有很重要的地位,从医生的角度看,他们既能有效降压,又能保护心脑肺肾等器官,减少中风、心梗等这类心血管意外的发生,另外副作用也比较少。在我国,钙离子通道阻滞剂使用最为广泛,由于这类药物多是以“地平”结尾,所以又被称为“地平类降压药”,地平类除了降压,还能保护心脏和肾脏。

治高血压的最好方法

1、食疗

控制热量的摄入,不要吃含有热量过多的食物,比如控制主食以及脂肪的摄入,尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。烹饪的时候要少放盐,选择使用植物油,尽量少吃腌制的菜品。少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂,控制胆固醇的摄入量。多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些海产品等。

2、进行适当的运动

进行适量的运动可以采取散步,也可以慢跑或者是长跑,这要根据个人的身体状况决定。可以选择在早晨、黄昏以及临睡前进行,可以每天进行半个小时,值得注意的是管性病患者不适宜采取跑步的形式进行锻炼,以免发病。

3、可以采用药茶的方式进行降压

3.1、菊花茶。可以采用白菊花20克,用沸水泡茶喝即可。菊花茶具有清热解毒、平肝降压的作用,能够缓解高血压早期出现的头痛、头晕、耳鸣等症状。

3.2、荷叶茶。可以取100克荷叶用水煎,代茶饮。荷叶不仅仅能顾降压,还能够减肥,所以对于肥胖且高血压的患者非常好。

高血压日常饮食原则

1、饮食清淡、少肥甘油腻

油腻食物含有大量的饱和脂肪酸,过多的饱和脂肪酸使血压升高。但是也不能过于清淡,植物油中饱和脂肪酸低,不饱和脂肪酸高,如果长期缺乏动物性食物,会导致不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值过低,同样会使血压升高。

2、饮食宜淡不宜咸

根据世界卫生组织的建议,每人每天摄盐量应控制在5克以下。我国居民平均摄盐量为7~20克,其中90%来自食盐。因此对我国的高血压患者来说,应特别注意减少食盐的摄入。

3、限制含胆固醇高的食物

如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物,可能导致高脂血症,使动脉内脂肪沉积,加重高血压的发展。

4、提倡吃谷薯类食物

如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等促进胃肠道蠕动,有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物,如蔗糖、果糖等,以防止血脂增高。

5、多吃绿色蔬菜和新鲜水果

绿色蔬菜和新鲜水果富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维等,有利于改善心肌功能和血液循环;还可促进胆固醇的排出,防止高血压。