小编导读：晨起性爱的好处有哪些？一般人都会在晚上进行性爱，觉得这样有情调。但其实早上醒来的时候再做也是很有好处的。晨起性爱的好处有哪些？以下小编为您解答。

有些夫妻喜欢选择在晨起恩爱，因为这时女人的性激素最旺盛，而男人的晨勃会让她们很有欲望，到底晨起性爱好不好呢?专家称，晨起是最好的性爱时段，它对身体还有不少的好处。

晨起性爱的好处1. 代替晨跑

如果你从来没有晨起跑步的习惯，而你又缺乏运动，那就试试“床上运动”吧!爱爱30分钟的燃脂效果相当于晨跑30分钟。

晨起性爱的好处2. 燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

晨起性爱的好处3. 消除肌肉酸痛

爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。而且，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

晨起性爱的好处4. 增强身体免疫力

美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2-3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

晨起性爱的好处5. 提升工作动力

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

晨起性爱的好处6. 制造好心情

美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

晨起性爱的五个健康益处

1、身体进入最佳状态，通过一整夜的睡眠，身体已经有了足够的休息和恢復，早晨正是好时光，男性的荷尔蒙在悄悄沸腾，体内的睾丸酮含量会比其它时间高25左右，男性的身体进入非常好的状态。

2、有利减肥，可以代替早上的运动，清晨的时候，体内储存的碳水化合物已经消耗差不多了，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解消耗，这个时候来一场性爱，将对减肥大有帮助。

3、可以避开疲惫状态进行性爱，在入睡前很多人会因一天的辛苦工作而感觉疲惫不堪，在深夜入睡前又要进行性生活，这样会让人感觉很辛苦，并且不能真正享受到性爱的快感。

4、能减少宿醉的头痛感，**爱时人体会分泌内啡肽，能起到一定麻醉作用，并且一场激烈的性爱能促进全身血液循环，能极快消除身体的不适感。

5、女性在这个时候也非常容易进入状态，只要有起码的前戏，就能很快进入状况。