一、助性食物

二、 性爱中女性的误区

三、性爱后注意事项

助性食物

1、蛋类。男性吃鸡蛋,有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋,可以强精益气,提高精子质量与活力,是亲热后恢复元气的“还原剂”。一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋。

2、大蒜。研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性私部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

3、韭菜。又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性疲软、秒射有很好的疗效。

4、蜂蜜。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

5、巧克力。巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。

6、香蕉。因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

7、苹果。提到挑动情欲的水果,凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后,苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素,可使性荷尔蒙的分泌更旺盛,让男性更具有阳刚之气,让女性变得更有女人味。

8、红酒。红酒由葡萄酿造而成,禀赋了葡萄滋润多汁的本性,微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳,酸甘养阴”,一杯红酒入腹,阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快,促进体内能量的释放,能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪,是真真切切从内助长性趣!

性爱中女性的误区

1、假装性高潮。女性伪装性高潮的首要原因,就是为了取悦性伴侣。但伪装性高潮会造成很多负面影响,例如会使伴侣误以为目前的模式最理想,从而继续这么做下去。长此以往,女性要想达到真正的高潮会越来越难,甚至会使伪高潮变为常态。一旦被男方发觉,还可能伤害感情。

2、完全裸露。暴露不能带来性感,过多的暴露可能会带来负面的心理影响,甚至让男人失去性趣。相反,男人更喜欢若隐若现的感觉。

3、当他不能勃起时责备自己。当伴侣不能勃起时,女人会觉得自己没有足够的吸引力,甚至怀疑男人对自己的爱。事实上,男人出现勃起问题的原因很多。

4、将他与其他男人比较。无论当面还是偷偷在心里将他与别的男人比较,都不是个好主意。研究表明,回忆过去的性关系,会影响当下的性感受。

5、认为男人需要更多性爱。女人总认为男人是“下半身”动物,成天想着性,喜欢更多的性刺激。其实,男性的性需求并不比女性高。

6、不说出自己想要的。很多女性有自己的性需求和喜好,例如某种姿势更易达到高潮,某种爱抚更易兴奋,但她们常常不愿说出来,而是等着对方开发。

性爱后注意事项

1、不能立即去洗冷水澡。

做完爱后,不能立刻就去洗澡,这是因为出汗,如果洗冷水澡的话,则会因为毛孔的收缩而把内热积在体内,导致感冒等。

2、不能立刻吃凉的东西。

性爱过后,你可能会觉得热或者是口渴,这个时候,有人会选择吃凉的东西,这是不对的,性爱后吃喝凉的东西,会导致你的胃部不适或者是消化系统出问题。

3、不能立刻盖上被子。

尤其是冬天的时候,有些夫妻做完爱后,就会把盖子盖上,这也是不对的,要知道,你在出汗的情况下,立刻盖被子的话,反而体热下不去,更容易感冒。

4、性爱后不能过量饮酒。

性爱过后,不能去喝酒,当然,更不能过量了,否则这样喝的话,会因为性爱的时候,血管比较脆弱,而喝酒刺激后,会导致血管爆裂。