小编导读：中国古代房中术对性生活的技巧提得很多，可以像古人学习，古人的性技巧符合性保健和性卫生，带来良好的性爱质量。那么古人有什么助性技巧呢？下面小编为您介绍古人有什么助性技巧？

性爱中前戏是必不可少的，早在古代就开始研究性前戏，前戏做得好能充分唤起男女的性欲望，那么，古人在性爱前戏中有哪些助性妙招呢?

一、古代的“戏道”

中国长沙马王堆汉墓医简《合阴阳》对性前戏在性生活中的重要性这样记载：性交要有抚慰的动作，即“戏道”。而且抚慰的动作得找对点，即找到双方的性敏感区，进行爱抚和触摸，让双方兴奋起来，书中说“交筋”是双方最敏感的区域，指的是女性阴蒂和男性龟头，抚弄触按之，可使双方感到奋、喜悦和乐趣。

二、性前戏之五欲之征

古人的性前戏讲求“五欲之征”，又称“五欲”，即男方在性前戏中激发女方性欲的五种方法，具体如下：

1、是缓缓舒气和亲吻，使女方面部发热，性欲冲动上升;

2、是轻柔拥抱紧贴，使女方乳房隆实;

3、是夫妻舌尖相互吮吸抚弄，使口内津液增多而滑润;

4、是轻柔抚摸敏感区域，使女方阴液增溢，阴部湿润;

5、是紧抱对方并徐徐摇动，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。女方有了以上的“五欲之征”，即说明性兴奋已激发，性欲望已高涨，遂可进行性交。

三、前戏中的爱抚技巧

此类戏道动作宜从容安详，可先触抚肘窝、腋旁、上肩胛、到颈项、环眼周、抚面颊，再下锁骨上窝，揉抚乳房，经上腹、脐、丹田(脐下三寸处)、阴阜、大腿内侧、外阴、阴蒂(或阴茎)等处以申情爱，相互拥抱、亲吻、吮吸口中津液，唤起对方的性兴奋，其后才正式性交。这种性交前的“戏道”，即不违背人之常情，又可益寿延年，也可说是一种性乐趣。古人的这类经验是十分值得提倡的。

四、前戏结束后双方的状态

男有“三至”：即阴茎充血勃起(肝气至);阴茎粗大发热(心气至);阴茎坚硬持久，久而发热(肾气至)。

女有“五至”：脸、口、唇、眉间红润(心气至);眼脸湿润，含情脉脉(肝气至);低头不语，鼻部微汗(肺气至);依偎男体，躯体依人(脾气至);阴户开辟，阴液浸溢(肾气至)。

五、“智时”开始同房

到此时，男女双方都出现了强烈的欲望，即古人所称的“智时”，这时正式开始，可“鸾凤和鸣，琴瑟和谐”，使夫妻共享性高潮的快慰，定能气血舒畅，性欲满足。整个过程，可归纳为“调情有序，智时而合”。

六、古人房事七禁忌

1、性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活。

2、房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体。

3、房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康。

4、行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养。

5、房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神。

6、没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利。

7、男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。